燕麦麸

燕麦麸皮小蛋糕（无糖无油超快手健康还好吃）

香蕉、鸡蛋、牛奶、燕麦麸皮、肉桂粉/可可粉

综合评分 8.2 （12 做过）

葡萄女王mandy

有手就会的香蕉燕麦麸饼

香蕉、燕麦麸、杏仁片

4 做过

哈哈会口乞不月半

好哩燕麦麸皮能量大曲奇

好哩燕麦麸皮、鸡蛋、泡打粉、苏打粉、食盐、牛奶、细砂糖、枫糖或蜂蜜、椰子油、蔓越莓或葡萄干 、坚果

综合评分 7.7 （10 做过）

lulututu

燕麦麸蛋糕/杜坎减肥食谱

燕麦麸、无糖酸奶/牛奶、鸡蛋、代糖、柠檬汁/白醋、香草精

6 做过

superAmelie

燕麦麸脱脂牛奶炖蛋 杜坎饮食

鸡蛋、燕麦麸、脱脂牛奶

综合评分 8.2 （24 做过）

竹熊大虾

燕麦麸皮鸡蛋饼（无面粉）

燕麦麸皮、鸡蛋

综合评分 7.6 （32 做过）

金小鱼-

减脂健身餐-普丽得燕麦麸泡酸奶

酸奶、喜欢的水果、普丽得燕麦麸

综合评分 8.6 （8 做过）

喝冰水的光脚丫

无面粉～燕麦麸皮香蕉松饼pancake

好哩燕麦麸皮、熟香蕉、鸡蛋、牛奶、盐、蜂蜜、椰子油（可用其他油代替）、泡打粉

综合评分 8.4 （38 做过）

freesiaa

燕麦麸咖啡饼干（无糖无油）

燕麦麸、鸡蛋、速溶黑咖啡、阿斯巴甜（不杜坎的可用其他代糖）

综合评分 7.1 （65 做过）

狐狸森酱

【减脂食谱】燕麦麸鸡蛋饼

燕麦麸、鸡蛋、车达芝士（可省）、葱、盐、油

综合评分 7.5 （8 做过）

ToastKary

🍰0糖油微波炉“燕麦麸蛋糕”

鸡蛋、燕麦麸皮粉、脱脂牛奶、赤藓糖醇或蜂蜜、泡打粉、葡萄干，核桃等、可可粉（可选）

综合评分 8.5 （9 做过）

summerrr喵

隔夜燕麦麸皮

燕麦麸皮、酸奶、坚果、可可粉/黄豆粉

0 做过

饱饱du

减脂小零食 燕麦麸皮饼

燕麦麸、牛奶、香蕉

0 做过

fidelia

燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶

燕麦麸、熟香蕉、芝麻酱/花生酱/杏仁酱、可可粉/刺槐豆粉、泡打粉、盐、椰子糖/椰枣碎

3 做过

天空_xiu

燕麦麸皮酸奶马芬（附为什么要打发黄油和糖和最佳温度、时间）

无盐黄油（室温）、红糖、糖蜜（见贴士）、蜂蜜、鸡蛋（室温）、香草精、高筋面粉、泡打粉、小苏打粉、燕麦麸皮、half-and-half(见贴士）（室温）、原味低脂酸奶（室温）、葡萄干

综合评分 8.9 （9 做过）

Sunny_Kreglo