紫生菜

蒜蓉紫生菜

生菜、生抽、耗油、糖、淀粉、蒜

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小乐呵-

寒冷（红紫）春天（绿紫）沙拉生菜

红紫绿生菜、生抽、麻油

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Rose_bloom

凉拌菜

紫生菜、苦菊、黄瓜、圣女果、洋葱、芝麻酱、蒜泥、生抽、米醋、食用盐、芝麻油、糖、食用油、白醋、辣椒、花生

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ChicKitchen

沙拉能量碗

羽衣甘蓝、苦菊、紫生菜、鹰嘴豆、蓝莓、苹果、无花果

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痴人说梦见你

减脂美人菜沙拉（紫叶生菜）

美人菜（紫叶生菜）、春桃、胡萝卜、沙拉酱

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倆崽妈晓晓

紫叶生菜沙拉

紫叶生菜、黄瓜、胡桃仁或杏仁片、青紫苏调味汁

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jue

凉拌东北老虎菜

黄瓜、红心萝卜、紫生菜、香菜、大蒜、盐、糖、醋、凉拌酱油、香油

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花点生活

减肥日早餐

西红柿、紫生菜、西生菜、紫薯、酸奶、鸡蛋、欧包、干果

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树荫多米诺

轻体系列：《简单一餐》之黑醋杂菜沙律

黑醋、羽衣甘蓝、苦苣菜、紫生菜、抱孜甘蓝、三文鱼肉、香蕉、榄油、花生苗

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锋记小甜

礼拜六沙拉

苦苣、紫生菜、生菜、红腰豆、南瓜子、核桃仁、炭烧腰果、火龙果、香蕉片、沙拉调味汁

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市井熊猫

海鲜蔬菜沙拉

虾仁、鱿鱼卷、鲜带子、小目鱼、龙利鱼片、紫生菜、黄瓜、青柠檬、油醋汁

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呤儿

低脂水波蛋蘑菇三明治

水波蛋、紫生菜/芝麻菜、香菇、培根、红色圣女果、黄色小番茄

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岩的小厨房

一人食·午餐牛排三明治

牛排、面包、紫生菜、紫包菜、手指胡萝卜🥕、黑胡椒、千岛酱、番茄辣酱

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柯基的梦想

12分钟长不胖早餐：煎饼+炒时蔬

无淀粉鸡肉肠、胡萝卜、孢子甘蓝、盐、黑胡椒、食用油、杂粮煎饼、鸡蛋、卤牛腱、紫生菜、芝麻菜

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一一健康食堂

油醋汁沙拉

牛油果、紫生菜、芝麻菜、橄榄油、红葡萄酒醋、颗粒芥末酱、蜂蜜、盐、胡椒粉

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绒球球猫