糌粑

藏食糌粑

熟青稞粉，酥油、牛奶，蜂蜜

综合评分 7.8 （7 做过）

平平的美食时光

青稞糌粑

青稞炒面、牛奶、酥油、糖或盐、茯茶、干果碎、水

综合评分 7.8 （14 做过）

龙珠1011

糌粑 酥油茶

酥油、青稞炒面、砖茶、牛奶、蔗糖、食盐、食用水

1 做过

瑞丽儿

藏族每天必吃的糌粑

糌粑粉、酥油、开水、木糖醇

0 做过

Rusymm

减肥降糖食品:简易糌粑

牛奶、酥油（或黄油）、青稞粉、白糖、盐

2 做过

rigi

豆乳糌粑（无酥油素食）

熟豆豆渣，亚麻籽，椰子片

0 做过

丰台孔孝真

西藏糌粑

糌粑粉、清茶、糖

0 做过

透明小果冻

香格里拉糌粑酸奶

糌粑粉、酸奶、白砂糖

0 做过

迷l

青稞糌粑＋清汤挂面

热水、白砂糖、椰子粉、西红柿、紫菜、白萝卜、香菇素蚝油、松茸鲜、挂面、青稞糌粑、香油、盐

0 做过

麻婆豆腐说

青稞粉（糌粑）的全能营养餐

黑青稞粉、黄油、各种坚果馅儿、蜂蜜

5 做过

大峡谷的女土司

顶簇雪儿的糌粑大帝（糌粑燕麦粗粮包）

高筋面粉、黄油、盐、酵母、糌粑、燕麦（即食型）、葡萄干、水，常温、干面粉

0 做过

拾花农的厨房

超营养好吃糌粑皮豆沙月饼

馅料、豆沙馅、奇亚籽大麻籽亚麻籽、熟粉、融化黄油、热牛奶、盐

0 做过

再见了蒟蒻

糌粑

熟油、青稞熟粉、温水

10 做过

大花花西瓜瓜

豆渣糌粑

豆渣、糌粑粉（熟青稞粉）、白糖

0 做过

rigi

林芝松茸+糌粑

松茸、黄油、盐

0 做过

小太阳Nancy