减脂餐

30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）

橄榄油

综合评分 8.0 （84 做过）

榴莲味的香水

一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜

综合评分 7.4 （39 做过）

织毛线的猫

减脂餐，巨好吃

辣椒油、孜然粉

5 做过

CC爱美食呀

减脂餐day1

内酯豆腐、香肠、生菜

综合评分 7.9 （24 做过）

小陳爱美食

已瘦 20斤（100 道减脂餐）继续努力

每一道用料都不一样

1 做过

爱吃的潘小厨

越吃越掉称的减脂餐

鸡胸肉、口蘑

综合评分 7.6 （432 做过）

可可的美食厨房

减脂餐——时蔬卷

鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、木耳、混沌皮

综合评分 7.8 （133 做过）

橙子猪

减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花

西兰花、虾仁、胡萝卜、水煮鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、生抽、醋、耗油、盐、黑胡椒粉（现磨）、欧芹（没有可不放）、白芝麻

综合评分 8.2 （95 做过）

Ava-Xie

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉

综合评分 7.9 （577 做过）

小唐会瘦的

减脂健身餐

主食：玉米 紫薯 南瓜 土豆 山药 芋头等粗粮、肉类：鸡胸肉 虾肉 牛肉 鱼肉 等、蔬菜：菠菜 芹菜 西兰花 花菜 生菜 秋葵等、水果：葡萄 猕猴桃 苹果 梨 火龙果等

综合评分 8.8 （12 做过）

冻冻小厨房

减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼

鸡蛋、菠菜、盐

综合评分 7.6 （49 做过）

可沛丽

好吃的减脂餐｜鸡蛋土豆泥🥔一起快乐掉秤

综合评分 7.7 （27 做过）

兴欣儿Eva

减脂餐！好吃不胖～酸爽开胃的荷包蛋番茄豆皮

豆皮、鸡蛋、午餐肉、番茄、生抽、蚝油、盐和鸡精

综合评分 7.4 （27 做过）

厨房笔记-fang

【减脂餐No.6】超掉秤鸡胸肉卷饼

鸡胸肉、包菜、黄瓜、调料

综合评分 7.8 （34 做过）

零食粉碎机

减脂餐｜番茄虾滑粉丝汤，汤鲜味美～

番茄、鸡蛋、粉丝、虾、黑胡椒、淀粉、葱花、料酒、盐

综合评分 7.6 （156 做过）

Rachei