豆腐减肥

低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤

菌菇、豆腐、虾仁、鸡蛋

综合评分 7.6 （59 做过）

睡觉的时候不困啊

鲜香滑嫩低卡减肥豆腐秋葵汤

豆腐、秋葵、蔬菜粒、虾米、紫菜、盐、昆布粉、生抽

综合评分 8.5 （13 做过）

keepfit4ever

豆腐蔬菜饼（低脂低卡健康减肥餐）

豆腐、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、面粉、盐、黑芝麻、食油

综合评分 7.8 （24 做过）

中华小当鸭鸭

美味减脂餐：香煎孜然豆腐

豆腐、盐、鸡精或味精、胡椒粉、花椒粉、孜然粉、辣椒粉

综合评分 8.5 （95 做过）

八千颗星_减脂版

［记录］自制魔芋豆腐 减肥代餐（附超详细步骤图）

黑魔芋粉、食用碱、水（煮魔芋粉）、水（溶化碱）

综合评分 8.7 （15 做过）

麦小喜

减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤，可加洋车前子壳粉

鸡蛋、菠菜、豆腐、虾皮、葱花、开水

综合评分 8.3 （76 做过）

keepfit4ever

减肥期简单易做味道鲜美的番茄内酯豆腐汤

内酯豆腐、番茄、金针菇、生抽、耗油、小葱、香油

综合评分 7.6 （179 做过）

BiBaBO越吃越瘦

蛤蜊豆腐汤(减肥)

蛤蜊、内脂豆腐、姜蒜、番茄、各种蔬菜、牛肉

综合评分 8.6 （294 做过）

蔡不白

三文鱼头炖豆腐（低脂减肥补脑解馋😋）

三文鱼头、豆腐、大蒜、葱、姜、食用油、料酒、白糖、白醋或米醋、白胡椒粉、盐、水

综合评分 8.2 （43 做过）

媚货倾城

家庭版小葱拌豆腐😋

豆腐、小葱、香油、盐、生抽

综合评分 8.2 （359 做过）

DD-Doris

虾仁白菜豆腐减脂汤

白菜、虾仁、豆腐、鸡蛋、大蒜、小葱

综合评分 8.0 （181 做过）

爱干饭的范范

🍚减脂期也能炫的麻婆豆腐⎮好吃不胖0失败！

豆腐、大葱、大蒜、麻椒粉或者花椒粉、白胡椒粉、生抽、玉米淀粉

0 做过

阳春白雪小食光

超简单爆好吃！减肥仙品！拌饭也是一绝的皮蛋豆腐

皮蛋、老豆腐、酱油、蚝油、香油、食盐、白糖、葱花/蒜末/香菜

1 做过

哼唧爱美食

绢豆腐奶茶 | 好吃的减肥餐④

绢豆腐、脱脂牛奶、茶叶or茶包or茶粉or奶茶粉、红糖

综合评分 7.5 （7 做过）

白豆蔻lady

孜然炒老豆腐（减肥餐✌️）

北豆腐（老豆腐）、盐、生抽、花椒粉、孜然粉、葱

综合评分 7.7 （14 做过）

清香菇