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一碗热量只有200卡的豆浆冷面,做法超级简单
荞麦面、黄豆、盐、白糖
0 做过
个性胜过姿色I
养生烤年糕豆浆版(热量计算附后)
糯米粉(三象)、木薯粉、泡打粉、鸡蛋、豆浆(不含糖)、色拉油(葵花籽油、椰子油、玉米油、花生油均可,不建议橄榄油)、黑糖、红枣(切好的)、坚果随意(核桃、杏仁、南瓜籽、黑芝麻、腰果等)、果干(蔓越莓、葡萄干、黑加仑等)
1 做过
惊梦-2
热量不到100卡--味噌春笋炖豆浆(无油)超强饱腹感!
豆浆、红薯、黑木耳、胡萝卜、春笋、杏鲍菇、味噌、内酯豆腐
3 做过
王YY
8款豆浆,营养去燥,好喝易吸收
豆
小羊呆呆吖i
跟神仙盗来的两步绝味豆浆秘方,碾压某和豆浆
黄豆(或黑豆,不过务必先喝一次黄豆的再随意发挥)、小米、大米、水(食材和水的比例控制在1:10,不稀不稠)、喝完原味之后,可以自行发挥、黑豆、核桃,黑芝麻,红枣,枸杞,花生等等、白糖
综合评分 9.2 (73 做过)
小红狮子
吴克己~醇香豆浆吐司🍞无糖养生款
高筋面粉、耐低糖干酵母/高活性酵母、盐、奶粉、炼乳、白砂糖30g(可不加)、豆浆、黄油
综合评分 7.6 (9 做过)
清汤_挂面
小美版各种米糊、豆浆、热饮合集
南瓜豆浆、杏仁山药糊、紫薯山药牛奶饮、南瓜藜麦羹、五谷杂粮米糊、南瓜米糊、银耳雪梨百合羹、玉米汁、血糯米花生酪、黑芝麻糊、黄豆浆
综合评分 7.4 (25 做过)
susu燕子
花样五谷豆浆
黄豆、黑豆、红豆、水
综合评分 8.2 (56 做过)
Miya家的欧尼酱
百变五谷杂粮豆浆搭配 公式
【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮
综合评分 9.0 (296 做过)
白川四两
五谷豆浆(破壁机版)
黑豆 20、黄豆 70、红豆 20、黑芝麻 10、水 1000
综合评分 7.6 (28 做过)
yoyi猫咪
低卡紫薯豆浆/豆渣新吃法
紫薯、黄豆、清水
综合评分 7.9 (325 做过)
jam222
一周不重样营养米糊~豆浆
小米、南瓜、山药、冰糖
综合评分 9.0 (20 做过)
HJ爱西瓜
营养早餐减肥早餐营养师推荐养生餐
主食、饮品、鸡蛋、蔬菜、水果、坚果
综合评分 8.0 (15 做过)
维一小厨
花生黑芝麻黑豆豆浆
黑豆、花生、黑芝麻、纯净水
综合评分 8.0 (8 做过)
叨叨姐姐
鹰嘴豆豆浆
鹰嘴豆、红枣、核桃、冰糖、水、开水
果果-奇异果