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一碗热量只有200卡的豆浆冷面,做法超级简单
荞麦面、黄豆、盐、白糖
0 做过
个性胜过姿色I
养生烤年糕豆浆版(热量计算附后)
糯米粉(三象)、木薯粉、泡打粉、鸡蛋、豆浆(不含糖)、色拉油(葵花籽油、椰子油、玉米油、花生油均可,不建议橄榄油)、黑糖、红枣(切好的)、坚果随意(核桃、杏仁、南瓜籽、黑芝麻、腰果等)、果干(蔓越莓、葡萄干、黑加仑等)
1 做过
惊梦-2
热量不到100卡--味噌春笋炖豆浆(无油)超强饱腹感!
豆浆、红薯、黑木耳、胡萝卜、春笋、杏鲍菇、味噌、内酯豆腐
3 做过
王YY
8款豆浆,营养去燥,好喝易吸收
豆
小羊呆呆吖i
跟神仙盗来的两步绝味豆浆秘方,碾压某和豆浆
黄豆(或黑豆,不过务必先喝一次黄豆的再随意发挥)、小米、大米、水(食材和水的比例控制在1:10,不稀不稠)、喝完原味之后,可以自行发挥、黑豆、核桃,黑芝麻,红枣,枸杞,花生等等、白糖
综合评分 9.2 (73 做过)
小红狮子
百变五谷杂粮豆浆搭配 公式
【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮
综合评分 9.0 (296 做过)
白川四两
小美版各种米糊、豆浆、热饮合集
南瓜豆浆、杏仁山药糊、紫薯山药牛奶饮、南瓜藜麦羹、五谷杂粮米糊、南瓜米糊、银耳雪梨百合羹、玉米汁、血糯米花生酪、黑芝麻糊、黄豆浆
综合评分 7.4 (25 做过)
susu燕子
吴克己~醇香豆浆吐司🍞无糖养生款
高筋面粉、耐低糖干酵母/高活性酵母、盐、奶粉、炼乳、白砂糖30g(可不加)、豆浆、黄油
综合评分 7.6 (9 做过)
清汤_挂面
五谷豆浆(破壁机版)
黑豆 20、黄豆 70、红豆 20、黑芝麻 10、水 1000
综合评分 7.6 (28 做过)
yoyi猫咪
低卡紫薯豆浆/豆渣新吃法
紫薯、黄豆、清水
综合评分 7.9 (325 做过)
jam222
豆浆吃的渣都不剩—花椒锅巴(消耗豆渣)
豆渣、面粉、鸡蛋、盐、花椒粉、十三香、烧烤撒料辣椒粉
综合评分 8.1 (16 做过)
千易小厨
花样五谷豆浆
黄豆、黑豆、红豆、水
综合评分 8.2 (56 做过)
Miya家的欧尼酱
营养早餐减肥早餐营养师推荐养生餐
主食、饮品、鸡蛋、蔬菜、水果、坚果
综合评分 8.0 (15 做过)
维一小厨
一周不重样营养米糊~豆浆
小米、南瓜、山药、冰糖
综合评分 9.0 (21 做过)
HJ爱西瓜
黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)
黄豆、黄瓜、白糖
综合评分 9.0 (32 做过)
妍妍妈Ada