紫甘蓝雪梨沙拉

低脂餐—水果蔬菜沙拉

生菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、苹果、梨、蓝莓、香蕉、圣女果、菠萝、草莓、猕猴桃

综合评分 7.3 （13 做过）

叮当猫咪1018

山羊奶酪素沙拉

山羊奶酪、火箭菜、紫甘蓝、长梨（或者无花果）、白葡萄酒醋、橄榄油、黑胡椒（或巧克力酱）

综合评分 8.3 （18 做过）

小赖子-1

沙拉一切皆有可能

荤菜类：可以是煮熟的牛肉、鸡肉、牛肉卷、羊肉卷、虾、三文鱼、金枪鱼、鲷鱼、贝类、鸡蛋、鹌鹑蛋、素菜类：生菜、菠菜、西兰花、黄瓜、紫甘蓝、藕、菇类、西红柿、樱桃小萝卜、卷心菜等、碳水类：通心粉、意大利面、干面包、鹰嘴豆、芸豆等豆豆、燕麦、花生、各色黎麦、水果类：可加的多了，牛油果、梨、苹果、橙子、蓝莓、猕猴桃、香蕉、火龙果等，你爱吃的、沙拉酱：油醋汁、千岛酱、酸奶、凯撒沙拉酱、各色果酱等随你喜好、各色干果类、葡萄干、蓝莓干、玉米片、甜甜圈

0 做过

hztracy

蔬菜水果培根沙拉

鸡蛋、苦菊、紫甘蓝、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、梨、培根、沙拉酱、沙拉汁

3 做过

超帅小乌龟

紫甘蓝雪梨沙拉

紫甘蓝、雪梨、甜玉米、小黄瓜、沙拉酱

13 做过

玉池桃红

蔬菜水果沙拉

紫甘蓝、沙拉酱、香蕉🍌、芒果🥭、梨🍐、小柿子、蜂蜜🍯、柠檬🍋、盐🧂

0 做过

炳爱

夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）

小水萝卜、黄瓜、小柿子、玉米粒、即食牛肉、紫甘蓝、六月鲜轻盐昆布酱油、味达美清香米醋、砂糖、苹果泥/梨泥/洋葱泥、奇亚籽

0 做过

梦游中的斗牛

酸奶沙拉

酸奶、苹果、梨、紫甘蓝

0 做过

是盒几啊

0难度|花好月圆蔬菜水果沙拉|低脂纯素

生菜、苦菊、紫甘蓝、小番茄、水果黄瓜、樱桃小萝卜、红黄彩椒、芒果、蓝莓、葡萄、梨、无花果、熟鹰嘴豆、豆酸奶、有机芥末酱、柠檬汁

2 做过

21天健康挑战

鸡胸肉花式三明治🥪（家庭减脂版😁）

鸡胸肉 、面包、鸡蛋、西生菜、黑胡椒、圣女果、盐、耗油、梨🍐、柠檬🍋、酱油、姜、无淀粉火腿肠、胡萝卜、紫甘蓝、蒜

0 做过

幸福吉兆

酸奶蔬果沙拉

苹果、梨、香蕉、小番茄、牛奶莓、芒果、猕猴桃、紫甘蓝、圆生菜、火腿、盐焗腰果、三元黑加仑酸奶

0 做过

星月流光-1

蔬果代餐色拉

紫甘蓝、胡萝卜、黑木耳、树冠梨

0 做过

水枪小天使

牛油果沙拉

牛油果、紫甘蓝、梨、其它蔬菜

0 做过

SeVeN-7-Z

加州核桃田园色拉

皇冠梨、加州核桃、生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、圣女果、黄桃

0 做过

文文老妈

三色丝

紫甘蓝、梨、黄瓜、盐、醋、橄榄油、糖

1 做过

静静下午茶