花饭

炒花饭

米饭、鸡蛋、盐、胡萝卜 、绿色蔬菜、豆豉、榨广椒

综合评分 7.5 （13 做过）

爱吃的小番茄_

炒一碗花饭吧

辅料的用量可以根据个人喜好适当减少，或者换成别的自己喜欢的，比如玉米豌豆胡萝卜粒那些，我平时会放的稍微多点，因为想让坨坨多吃点，哈哈……、冷饭、鸡蛋、玉米粒、豌豆米、胡萝卜、盐、生抽、白胡椒粉

综合评分 9.0 （8 做过）

金粒籽

菜花饭“假米饭”的多种打开方式（喜欢吃盖浇饭炒饭的减脂人士有救了）

菜花

综合评分 8.2 （22 做过）

飞天小藕饼

花饭

鸡蛋、米饭、豌豆、玉米粒、胡萝卜丁、（肉末或火腿肠或香肠等）

0 做过

尹哈哈哈

橄榄油西兰花饭团（常见问题已更新）

大米、西兰花、特级初榨橄榄油（我用的是融氏的橄榄油）、现磨黑胡椒、即食火腿（可选）、盐

综合评分 8.4 （1547 做过）

文yimi

低碳水胡萝卜鸡肉菜花饭Cauliflower Rice

菜花、胡萝卜、鸡胸肉、青豆、蒜、盐、黑胡椒粉、食用油

综合评分 7.8 （6 做过）

Pan小月

家常炒花饭

剩米饭、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、葱、盐、鸡精

综合评分 7.7 （8 做过）

吃点吧555

如何做一份成功的蒸槐花饭——附拌面粉的视频

槐花、面粉

综合评分 8.3 （48 做过）

陈西瓜女士

一人食—清新健康西兰花饭团

西蓝花、冷冻甜玉米粒、煮好的米饭、黑胡椒、亨氏小轻纯沙拉酱、海苔

综合评分 8.0 （126 做过）

天然气小姐—Ariel

孩子爱吃的豆花饭

豆花、肉沫、甜面酱、美乐香辣酱、米饭、酱油

0 做过

零基础小厨

✅家庭超简易制作川渝经典豆花饭

干黄豆、饮用水、盐卤水

0 做过

小包包泥

樱花饭（紫米饭）

大米、紫米、水

综合评分 8.6 （80 做过）

阿卷今天吃什么

西兰花饭团

西兰花、米饭、海苔肉松，火腿，盐各适量

综合评分 7.2 （16 做过）

yajuan唐山人

橄榄油西兰花饭团

欧丽薇兰特级初榨橄榄油、米饭、西兰花、食盐、黑胡椒粉

综合评分 9.0 （8 做过）

金龙鱼知食青年

菜花饭 Cauliflower Rice

菜花、洋葱、蒜、辣椒、彩椒、胡萝卜、鸡胸肉、等等各种蔬菜

综合评分 8.1 （35 做过）

秋爽斋