凉瓜刺身

苦瓜刺身

苦瓜、芥末、酱油、花生米、洋葱

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下厨房用户_1cska

苦瓜刺身

苦瓜、酱油、芥末

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Min不可

凉瓜刺身

凉瓜、寿司酱油、芥末

6 做过

返屋企食饭

周末食谱之二 夏日消暑降火最佳 凉瓜刺身（凉拌苦瓜）

苦瓜、盐、糖、白醋、香油、荞头（糖蒜）、油酥花生

1 做过

二黑没吃饱

苦瓜刺身

苦瓜、日式酱油或者各式其他的调味料

0 做过

挚爱熊宝宝

凉拌苦瓜

苦瓜、香葱/蒜末、蚝油、糖、鸡精、盐、辣椒油/花椒油、芝麻油

综合评分 7.9 （695 做过）

动妈要做一道好看的菜

凉拌苦瓜(色碧、味脆)

苦瓜：1根(320克)、小米辣：半个(起点缀作用，可不用)、蒜瓣：3个、盐：2克（根据口感喜好增减）、生抽：12克、米醋：4克、白糖：2克、芝麻香油：12克

综合评分 7.9 （216 做过）

幸运晴天

粤式经典凉瓜牛肉

苦瓜、牛里脊、阳江豆豉、姜末、蒜末、香葱、蚝油、小苏打、淀粉、盐、糖

综合评分 7.9 （144 做过）

煮妇Jane的厨房

清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）

凉瓜、排骨、黄豆、姜片、盐

综合评分 8.3 （27 做过）

麦兜susan

凉拌苦瓜

苦瓜、大蒜、泰椒、蒸鱼豉油、生抽、蚝油、醋、白糖、植物油

综合评分 7.5 （29 做过）

柠檬-238

经典粤菜凉瓜牛肉

牛肉、凉瓜、油、盐、生粉、蒜、糖、料酒

综合评分 7.8 （307 做过）

莫言catlam

超级下饭的凉拌苦瓜

苦瓜、盐、生抽、鸡精、醋、小葱、小红椒、大蒜、老干妈水豆豉、胡辣椒面

综合评分 7.7 （38 做过）

肉圆子肉肉

凉拌苦瓜

苦瓜、红彩椒、葱、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油

综合评分 7.7 （2025 做过）

玉池桃红

凉拌苦瓜（减脂肪，脆爽可口）

苦瓜、蒜、小米辣、盐、醋、生抽、香油、鸡精、糖

综合评分 7.5 （344 做过）

木子李_520

㊙️凉拌苦瓜『附秘制万能凉拌汁』

🌿万能凉拌汁、六月鲜味极鲜、恒顺香醋（能吃酸的可放25克）、蚝油、白糖、盐（根据自家口味加）、辣椒油（自制油泼辣子）、芝麻油、花椒油、大蒜4瓣、香菜、小米辣（不吃辣的可不放）、鸡精、熟白芝麻、🌿食材、嫩苦瓜一根、⚠️咸淡根据自家口味调整

综合评分 7.9 （56 做过）

雨彤彤