减肥早餐

营养早餐减肥早餐营养师推荐养生餐

主食、饮品、鸡蛋、蔬菜、水果、坚果

综合评分 8.0 （15 做过）

维一小厨

小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼

鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、土豆、姜、葱、低筋面粉、胡椒粉、盐、油

综合评分 7.2 （330 做过）

Huanyen_Lo鼓捣

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （102 做过）

郁金香的日式养生馆

（我的减脂早餐49💕）黑全麦肉松卷饼

黑全麦饼皮、水煮蛋、无油肉松、低脂火腿片、生菜／青瓜丝、番茄酱

综合评分 8.9 （32 做过）

乔巴酱

生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋

生菜、鸡蛋、盐、大蒜

综合评分 6.9 （19 做过）

潘达公主

元气满满减脂早餐～水煎素锅贴

馄饨皮、鸡蛋、白菜叶、胡萝卜、青菜叶

综合评分 8.7 （48 做过）

下厨房用户_t6k5c

【减脂期】无油菠菜鸡蛋饼

鸡蛋、菠菜、盐

综合评分 7.6 （207 做过）

噜噜噜仙儿

自制三明治（低脂早餐）❗️减脂必备❗️

吐司片、鸡蛋、生菜类蔬菜、香肠或培根等（可不加）、番茄酱或沙拉酱

综合评分 8.4 （14 做过）

橙咚咚的美食日记

不愧是健身教练推荐的！真滴行！👍🏻

燕麦、抹茶粉、香蕉、牛奶、凉白开

综合评分 7.6 （72 做过）

一颗鸡蛋黄

一周营养便当🍱健康快手家常菜

清爽优质便当

1 做过

小花低卡便当记

鲜虾菌菇豆腐汤

虾、鸡蛋、嫩豆腐、白玉菇、黑胡椒、料酒、食用油、清水、盐、香葱

综合评分 7.8 （199 做过）

唐草田草田

减脂期的最爱 —— 烤南瓜

贝贝南瓜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.1 （214 做过）

暖暖de食物记

秘制大拌菜

黄瓜、豆皮、火腿、粉丝、炸果仁、蒜、生抽、醋、盐、糖、孜然粉、白芝麻

综合评分 8.1 （40 做过）

熊猫半糖

💯清肠排毒羽衣甘蓝果蔬汁，超模同款绿拿铁

羽衣甘蓝、香蕉、苹果、坚果、奇亚籽、低糖酸奶、清水

综合评分 8.7 （108 做过）

小方方的厨房

看着就有食欲的卷心菜

包菜、胡萝卜、鸡蛋、米线、老抽、蒸鱼豉油

综合评分 8.1 （26 做过）

笨小蛋-1