减肥晚餐

低碳减脂晚餐合集

无糖酸奶、橄榄油、海盐、椰子酱油、椰子醋、黑胡椒粉、黑巧克力

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蜗嘎嘎

超详细的减脂午晚餐

蔬菜、肉、主食

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一人食减脂餐

分享一个掉秤神器！建议减脂人都把晚餐换成这个！

黄瓜、金针菇、胡萝卜🥕、千张豆皮、灵魂酱汁：蒜头2瓣，小辣椒🌶️2个，香菜2根，辣椒面一小勺，盐一匙，酱油1勺，蚝油1勺，凉拌醋1勺，香油1勺，白芝麻1勺

综合评分 7.4 （19 做过）

仪妈厨房笔记

刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子

生菜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （46 做过）

厨房笔记-fang

营养减脂晚餐

毛豆、豆腐、娃娃菜、小米椒、酸菜水饺

0 做过

元宝妈咪酱

减脂晚餐无米炒饭

鸡蛋🥚、西蓝花🥦、胡萝卜🥕、火腿肠、土豆🥔、盐、油、耗油

综合评分 8.1 （19 做过）

diseng含

一周减脂晚餐

鸡蛋、蔬菜、肉类、豆制品

7 做过

客家大妹子

减脂期晚餐🍅番茄虾滑粉丝煲

虾滑、西红柿、葱花、盐、料酒、生抽、粉丝、娃娃菜

综合评分 8.3 （14 做过）

YeNene

减脂期好早餐/晚餐

西兰花、鸡蛋、虾滑

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二次萌

减肥餐(晚餐)

生菜、鸡蛋、胡萝卜、玉米、香蕉、苹果、圣女果、菠菜、南瓜、橘子、捷森黑面包

综合评分 8.6 （9 做过）

是抹茶汽水啊

减肥晚餐--水煮菜--大烩菜！最方便，最有效的减肥搭档！

香菜、菜花、冬瓜、生菜、小白菜、苦苣、榨菜、小虾米、醋、生抽

综合评分 7.6 （31 做过）

zh_mia

零失败！超快手！超美味！无负担！的单身汪减脂晚餐

鸡蛋、黄瓜、面粉、鸡精、盐、水、葱花

综合评分 8.2 （25 做过）

多樂果嗯

刷脂掉秤晚餐✅

肥牛、鸡翅

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小碗糊糊吃瘦30斤

蔬菜豆皮卷减脂晚餐

豆皮、生菜、胡萝卜、青瓜

综合评分 7.1 （26 做过）

吴百万520

减肥晚餐菜团子

面粉、鸡蛋、胡萝卜、盐、全麦面粉、鲜香菇、虾皮、菠菜

综合评分 8.4 （53 做过）

蔚蓝-星