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一周减脂餐•一人食•早中晚(含每餐大概卡路里)
鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜
综合评分 7.4 (39 做过)
织毛线的猫
元气满满减脂早餐~水煎素锅贴
馄饨皮、鸡蛋、白菜叶、胡萝卜、青菜叶
综合评分 8.9 (47 做过)
下厨房用户_t6k5c
🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~
鸡蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋葱、苦菊
综合评分 7.5 (75 做过)
开心的味道
28天科学瘦身|美国化学饮食养生法|第二周
详情如下
综合评分 7.8 (11 做过)
苏微三餐四季
减脂餐day1
内酯豆腐、香肠、生菜
综合评分 7.9 (24 做过)
小陳爱美食
越吃越掉称的减脂餐
鸡胸肉、口蘑
综合评分 7.6 (434 做过)
可可的美食厨房
减脂餐,巨好吃
辣椒油、孜然粉
5 做过
CC爱美食呀
(减脂)玉米面菜团子
玉米面(成品只用了100克左右 多一点好滚些)、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、香菇、蚝油、香油、花椒油、白胡椒粉、十三香、鸡精、面粉
综合评分 8.2 (470 做过)
yuan媛私厨
【减脂餐No.6】超掉秤鸡胸肉卷饼
鸡胸肉、包菜、黄瓜、调料
综合评分 7.8 (34 做过)
零食粉碎机
减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花
西兰花、虾仁、胡萝卜、水煮鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、生抽、醋、耗油、盐、黑胡椒粉(现磨)、欧芹(没有可不放)、白芝麻
综合评分 8.3 (96 做过)
Ava-Xie
燕麦粥最近真的好火!减脂期营养价值高饱腹还好吃
燕麦
综合评分 7.9 (67 做过)
欧阳娜娜同款|无米蛋炒饭,减肥妹子必学
花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉
综合评分 7.5 (390 做过)
SunnY曈
轻食店老板给的配方!好喝到飞起😭!!!
牛油果、香蕉、燕麦、牛奶
综合评分 7.4 (29 做过)
一颗鸡蛋黄
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒
综合评分 8.4 (1365 做过)
糖宝麻麻-木木
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!
黄瓜、虾、玉米、酱料:、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水
综合评分 7.9 (115 做过)
小唐会瘦的
超清爽的刮油汤|减肥必喝
儿菜、藤椒油
0 做过
cz橙子和豌豆
减肥凉拌菜
生抽、盐
小灰灰就是小慧慧
减肥瘦身汤——西兰花豆腐汤
西兰花、豆腐、鸡蛋、食用油、盐、胡椒粉
1 做过
怡然838
减糖、减脂(减肥)餐合集-晚餐
橄榄油
洋_i2fg
减糖、减脂(减肥)餐合集-早餐
鸡蛋