减肥食谱

一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜

综合评分 7.4 （39 做过）

织毛线的猫

元气满满减脂早餐～水煎素锅贴

馄饨皮、鸡蛋、白菜叶、胡萝卜、青菜叶

综合评分 8.9 （47 做过）

下厨房用户_t6k5c

🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～

鸡蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋葱、苦菊

综合评分 7.5 （75 做过）

开心的味道

28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第二周

详情如下

综合评分 7.8 （11 做过）

苏微三餐四季

瘦身减脂干净饮食-西葫芦牛肉

西葫芦、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、盐

综合评分 7.5 （21 做过）

果果大毛酱

日瘦一斤的减脂瘦身汤

番茄、嫩豆腐、小葱、油、蚝油、生抽、盐、鸡精

综合评分 7.8 （155 做过）

吃货小胖丁

欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学

花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （390 做过）

SunnY曈

减脂餐，巨好吃

辣椒油、孜然粉

6 做过

CC爱美食呀

鲜虾菌菇豆腐汤

虾、鸡蛋、嫩豆腐、白玉菇、黑胡椒、料酒、食用油、清水、盐、香葱

综合评分 7.8 （197 做过）

唐草田草田

减脂餐day1

内酯豆腐、香肠、生菜

综合评分 7.9 （24 做过）

小陳爱美食

快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面

荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒

综合评分 8.4 （1366 做过）

糖宝麻麻-木木

1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！

即食燕麦、牛奶、水果

综合评分 8.4 （39 做过）

小静七分糖

越吃越瘦的减脂餐——冬瓜玉米汤

玉米、冬瓜、香菜

综合评分 7.9 （121 做过）

小新姐姐爱多多

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉

综合评分 7.9 （579 做过）

小唐会瘦的

减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花

西兰花、虾仁、胡萝卜、水煮鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、生抽、醋、耗油、盐、黑胡椒粉（现磨）、欧芹（没有可不放）、白芝麻

综合评分 8.3 （97 做过）

Ava-Xie