粗粮馒头

无油无糖松软的全麦馒头

中筋面粉、黑全麦粉（也可以用全麦粉）、水、酵母、另外准备一小杯中筋面粉揉面的时候用

综合评分 8.6 （620 做过）

呼啦啦12345

粗粮馒头这样做 细腻绵软又好吃 一点不比白面差 附细节视频详解

玉米面、白面、开水、鸡蛋、酵母

综合评分 8.2 （566 做过）

三月小厨

全麦馒头（一次发酵）

普通面粉、全麦粉（或黑麦、糖、牛奶/水、酵母

综合评分 9.0 （99 做过）

味睐食光

（减肥主食）全麦杂粮馒头的做法～

黑全麦面粉、高粱面粉、麦麸、白面

综合评分 7.7 （39 做过）

燕乐之乐

减脂粗粮主食：全麦馒头（黑小麦）

全麦粉、酵母、水、红豆、玉米渣

综合评分 8.1 （17 做过）

牛灰灰饭堂

100%全麦馒头——适合减肥

全麦粉、水、酵母

综合评分 7.7 （227 做过）

斯科拉里奧

粗粮黑米馒头

中筋面粉 280、黑米粉 50、温水 150、酵母 4、细砂糖 20

综合评分 8.4 （68 做过）

大兔子小尾巴

一次发酵，比面包还好吃的全麦馒头

全麦面粉、中筋面粉、黄油/猪油、糖、冰水、酵母

综合评分 8.3 （178 做过）

容么么么么_

【粗粮】干吃都香玉米面窝窝头

玉米面、白面、开水

综合评分 8.2 （88 做过）

上树学飞

【减脂必备】无糖全麦南瓜馒头

中筋粉或低筋粉、全麦粉、酵母、熟南瓜泥、水

综合评分 8.2 （120 做过）

琦l墨

黑芝麻馒头之粗粮馒头2

面粉（（陈克明麦芯多用粉）、黑芝麻、食用油、糖、水、酵母

综合评分 7.9 （311 做过）

宇妈厨房

全麦馒头（一次发酵）

中筋粉、全麦粉、水、油（玉米油或猪油或黄油）、干酵母、糖（白糖或红糖均可）、盐

综合评分 8.3 （229 做过）

tangtang瑭瑭

农家玉米面粗粮馒头🥠

玉米面、开水、普通面粉、食用盐、酵母、细砂糖、冷水、植物油

综合评分 7.9 （118 做过）

0茹冰

粗粮细吃的玉米面窝窝头

玉米面、面粉、水、酵母、糖（微甜口感）、鲜奶油

综合评分 7.8 （79 做过）

糖里个糖522

全麦馒头（减肥）（无糖无油）

全麦粉、酵母、牛奶（或者温水）

综合评分 7.6 （1016 做过）

菜鸟一枚777