八爪鱼色拉

清清爽爽「土豆章鱼沙拉」

土豆、章鱼脚、小番茄、柠檬、盐/黑胡椒、橄榄油

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CookingM

自制意式章鱼土豆沙拉，快手美味减脂餐！

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主厨Paolo

葡萄牙人的八爪鱼沙拉

八爪鱼（章鱼）、白醋用来清洗鱼、【煮八爪鱼的香料：】、胡萝卜、洋葱、香叶、蒜苗、香菜梗，带根更好、大蒜、柠檬皮屑、丁香、黑胡椒粒、盐、足够淹没八爪鱼的水、【八爪鱼沙拉所需材料：】、晒干的小番茄、中等洋葱、红甜椒、香菜、特级初榨橄榄油、黑胡椒粉、盐、柠檬汁

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候鸟的迁徙生活

西班牙章鱼🐙沙拉

橄榄油、味极鲜、苹果醋、西芹、洋葱、柠檬、彩椒、大章鱼

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Sra冈萨雷斯

章鱼沙拉

章鱼

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新浪微博用户_gey0

八爪鱼色拉

盐、黑胡椒、樱桃番茄、柠檬、油醋汁、香菜、小八爪鱼

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熙香新味

葡萄牙的八爪鱼tapas

章鱼、料酒/白葡萄酒、姜、蒜末、玉米粒、甜菜根、洋芫荽（荷兰芹）、橄榄油、法式芥末酱、意大利balsamic香醋

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Chez-nous

章鱼土豆色拉

章鱼、土豆、洋葱、橄榄油、欧芹、大蒜、橄榄

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LRHQ

sous-vide慢煮章鱼沙拉(慢煮美味)

600克、洗净、取触手(2-2.5厘米厚)、1汤匙、30克橄榄油、1/4、2瓣蒜头、拍碎、2片干月桂叶、1600克水、大约、确保袋子被水完全覆盖、30克柠檬汁、约半个柠檬、120克、切成条状(约0.5厘米×5厘米)、100克、一切二、然后切成薄片(约0.5厘米厚)、80克、切成条状(约0.5厘米×5厘米)、80克、切成条状(约0.5厘米×5厘米)、30克、15克、1/4-1/2、依个人口味添加、5克

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zx79025

希腊章鱼沙拉

章鱼腿、黄瓜、香菜、洋葱、葱叶、小青椒、Oregano、Lime汁、Apple cider vinegar、橄榄油、黑胡椒、盐、小番茄

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立志做一个会敲代码的厨师

章鱼茴香橘子沙拉

生抽

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成是不赖zZ

地中海章鱼沙拉

章鱼、橄榄油、鹰嘴豆、蘑菇、番茄、罗勒叶、薄荷叶、果醋、海盐胡椒

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dorain_w

清脆可口停不下，葡萄牙国菜之章鱼沙拉

章鱼、紫色洋葱、香菜、橄榄油、白醋、柠檬、盐、黑胡椒

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Leonor-

八爪鱼沙拉

八爪鱼、牛油果、西柚、柠檬、白葡萄酒、橄榄油、粗盐、黑胡椒粉

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Jackie_YW

微辣章鱼温沙拉，开胃第二波

章鱼足、大土豆、小香芹、蒜、朝天椒、橄榄油、盐、黑胡椒

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七分饱雯子