菠菜马芬

菠菜马芬

＃面糊、低粉、椰子油\植物油、泡打粉、菠菜泥、盐、＃菠菜泥(和菠菜搅匀后共150g)、菠菜、水

综合评分 8.1 （10 做过）

Daisy_-s

山羊奶酪菠菜玛芬

山羊奶酪、中筋粉、泡打粉、菠菜、盐、现磨黑胡椒、牛奶、油、鸡蛋

综合评分 8.0 （8 做过）

苏打喵

热狗菠菜马芬【北鼎烤箱食谱】

低筋面粉、泡打粉、糖、盐、黑胡椒、大号鸡蛋、牛奶、黄油、菠菜、热狗肠、另外可以加你喜欢的蔬菜

综合评分 7.9 （19 做过）

crazy_go

健康低卡小零食——菠菜马芬

低筋面粉、全麦面粉、无铝泡打粉、鸡蛋、香蕉、牛奶、菠菜叶、橄榄油、彩椒

2 做过

厨小花的减脂餐

番茄菠菜鸡蛋麦芬

菠菜、鸡蛋、西红柿、盐、白胡椒、黑胡椒

综合评分 8.1 （108 做过）

咕噜健身厨房

辅食自用记录：香蕉菠菜玛芬

湿料：、香蕉、菠菜叶、鸡蛋、花生酱、核桃油、干料：、面粉、燕麦粉、奇亚籽、泡打粉、肉桂粉

0 做过

夏天爱吃肉肉

香蕉菠菜玛芬

熟香蕉、菠菜、牛奶、油、鸡蛋、面粉或全麦粉、泡打粉

0 做过

WendyZ7

鸡蛋麦芬(减脂增肌）

鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐

综合评分 7.5 （446 做过）

zahra 花儿

菠菜muffin麦芬（宝宝辅食）

菠菜叶、鸡蛋、泡打粉、盐、清水、希腊酸奶、大蒜

0 做过

纯记录

菠菜玛芬💯

菠菜、鸡蛋、牛奶、盐、培根、黑胡椒、帕玛森芝士、大葱、洋葱、大蒜、橄榄油

0 做过

海德薇的美好时光

健康零食｜全麦菠菜马芬

椰子油/橄榄油、枫糖/蜂蜜、蛋（室温）、熟透香蕉、菠菜汁、小苏打、香草精、盐、全麦面粉、燕麦片rolled oats

0 做过

七月归鱼

羊奶酪菠菜小玛芬~超解馋+零厨艺

全麦面粉（或中筋面粉）、菠菜碎、西班牙辣肠碎（火腿碎)、洋葱碎、羊奶酪、鸡蛋、黄油（或食用油）、盐（可以不加，本来奶酪和辣肠就是咸的）、黑胡椒碎、切达奶酪碎（放烤箱之前撒在玛芬顶上）、泡打粉、牛奶

0 做过

小霸王兔

减肥早餐菠菜鸡蛋玛芬（低碳水生酮）

鸡蛋、盐、黑胡椒、橄榄油、牛奶、菠菜、肉松、芝士、小番茄

1 做过

瑞甜桐

菠菜培根Muffin

鸡蛋、菠菜、培根、黄油、牛奶、自发粉、酸奶、cheese

0 做过

Grace_ZHU

菠菜奶酪玛芬【快手早餐】

鸡蛋、菠菜、茅屋奶酪、帕尔玛干酪、盐、胡椒粉、蒜

2 做过

Lucineeee