果汁燕麦粥

果汁燕麦粥

梨／李子／小番茄／葡萄、即食燕麦片（我用的老船长)、坚果燕麦

13 做过

墨七

果汁燕麦粥

家里有的水都拿一点

1 做过

四季豆777

黑米红豆燕麦粥（原汁机版）

红豆、黑米、燕麦、红糖

1 做过

不爱吃肥肉的肥肥

不重样早餐组合：牛奶燕麦粥+西葫芦饼+烤肠+鲜榨果汁

牛奶2瓶、燕麦片、烤肠2根、西葫芦半个、胡萝卜半根、鸡蛋一个、面粉、小葱、盐、油、各种你喜欢的水果

0 做过

小美-47

苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL

燕麦片（rolled oats）、鼠尾草籽/奇异子（Chia seed）、苹果汁、蓝莓、坚果碎、杨桃片、蜂蜜（Honey）

3 做过

cookingsweetie

燕麦粥最近真的好火！减脂期营养价值高饱腹还好吃

燕麦

综合评分 7.9 （67 做过）

小陳爱美食

隔夜燕麦粥Overnight Oatmeal

燕麦、牛奶、甜味剂、香料、干果、水果

综合评分 9.0 （12 做过）

o0最後の噯0o

燕麦粥

燕麦片、清水

综合评分 9.2 （11 做过）

浪漫春天

牛奶燕麦粥（浓稠）

大米、燕麦、水、牛奶（甜牛奶较好）

综合评分 7.8 （187 做过）

手机用户2391_x38p

燕麦粥

燕麦、大米、冰糖、水

综合评分 8.1 （13 做过）

桃花树下一桃花醉

营养早餐燕麦粥

牛奶、水、燕麦片、蔓越莓干、核桃碎、granola、水果

综合评分 8.0 （16 做过）

猪娜娜和小熊下厨

牛奶燕麦粥－简单粗暴

牛奶、燕麦、绿豆、红糖

综合评分 8.1 （36 做过）

群哥还是群妹子捏

青菜燕麦粥（咸味）

生燕麦片：80克、火腿肠：1根（或培根）、生姜片：3片、白胡椒粉：适量、西兰花：2朵（或青菜叶）、橄榄油：4克左右（或适量芝麻香油）、香菜：1棵、玉米粒：一把（可选项）、鸡精：一点点、以上为两碗量

综合评分 9.1 （9 做过）

幸运晴天

减肥燕麦粥

原味即食燕麦、芹菜、盐、生抽、白胡椒粉

综合评分 7.9 （35 做过）

丽丽_xlge

燕麦粥

燕麦、清水

综合评分 8.5 （25 做过）

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