豆腐炒饭

减脂餐｜无米豆腐炒饭低脂高蛋白‼️

豆腐、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、玉米、火腿、生抽、耗油

综合评分 7.7 （256 做过）

Rachei

无米炒饭（老豆腐炒饭）

老豆腐、鸡蛋、洋葱碎、西兰花、什锦玉米粒、梅林午餐肉丁、虾仁、生抽、黑胡椒粉、海盐（盐）

综合评分 8.1 （74 做过）

我是大吃货洋y

豆腐蛋炒饭（低碳，材料简单）

豆腐、鸡蛋、米饭、大葱、酱油

0 做过

世纪末美少年

低脂高蛋白无米豆腐炒饭

老豆腐、鲜虾、豌豆、玉米、胡萝卜、鸡蛋、小葱、生姜、料酒、生抽、盐、胡椒粉

综合评分 8.7 （21 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

豆腐炒饭

老豆腐、豆角（可选）、口蘑（可选）、剩米饭、老抽、生抽、盐、鸡胸肉（可选）

1 做过

小小汤包Emma

减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）

鸡蛋、花菜、玉米、黄瓜、胡萝卜、菜瓜、鸡胸肉、牛里脊

综合评分 7.6 （11 做过）

拼命养发瘦身的岗姐

豆腐无米炒饭

老豆腐、鸡蛋、胡椒粉、黄瓜、火腿肠、小番茄、香菇、西蓝花、虾仁、橄榄油、生抽、蚝油、海苔和白芝麻

综合评分 8.1 （14 做过）

日食记

豆腐炒饭

豆腐、西红柿、菜花、香葱、香菜、料酒、番茄沙司、白胡椒粉、盐

0 做过

东东美食厨房

无米炒饭

花菜、鸡蛋、胡萝卜、玉米、火腿肠、洋葱、黄瓜

综合评分 7.8 （6 做过）

熊-嘟嘟嘟嘟

无米炒饭—减脂餐

鸡蛋、西兰花、玉米粒、胡萝卜粒、虾仁

综合评分 7.2 （41 做过）

sunny的小屋

无米炒饭

花菜、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、青豆、玉米粒、酱油、盐、黑胡椒、葱、蒜、食用油

综合评分 7.5 （7 做过）

复古米米

【健康午餐/晚餐食谱 | 鸡胸肉花椰菜无米炒饭】

橄榄油、鸡胸肉、海盐、黑胡椒碎、花椰菜、胡萝卜、青豆、蒜末、葱花、低钠酱油、花生酱、辣椒酱、鸡蛋

综合评分 8.3 （11 做过）

饿鱼健食

低脂豆腐炒饭

豆腐、鸡蛋、番茄、洋葱、青椒、葱、盐、米饭

0 做过

郎骑竹马弄青梅

至尊假米饭「豆腐炒饭」

老豆腐、可食生鸡蛋、葱、胡萝卜、青红椒、鸡胸肉、虾仁、杏鲍菇

8 做过

曾小茄

无米豆腐炒饭

0 做过

Hedy-W