煎鸡肉

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3655 做过）

日食记

蒜香煎鸡腿肉

鸡腿肉、大蒜

综合评分 8.3 （335 做过）

晶宝大柱子

减脂期最爱的香煎鸡胸肉｜超好吃

鸡胸肉、蚝油、鲜味酱油、白胡椒（或者黑胡椒）、蒜、料酒

综合评分 8.3 （880 做过）

雪球肉丸

闽南煎鸡

鸡、老姜、香油（麻油）、蚝油、盐，鸡精、麦芽或冰糖

综合评分 8.9 （12 做过）

泡沫maky

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、盐、椒盐碎

综合评分 7.0 （292 做过）

执剑踏云

柠檬干煎鸡(转)

鸡腿肉、柠檬、小米辣、洋葱、蒜、香菜

综合评分 8.5 （17 做过）

我女神正在煮饭i

减脂可吃～鲜嫩多汁煎鸡排🍗

鸡胸肉、大蒜、葱花 芝麻 黑胡椒 蜂蜜

综合评分 8.4 （67 做过）

墩墩快跑

大人小孩都爱吃的煎鸡胸肉

鸡胸肉、黑胡椒、小苏打、玉米淀粉、盐、薄盐生抽、油、大蒜、鸡蛋清

3 做过

LNFSpring

香煎鸡翅

鸡翅、葱姜、料酒、盐、酱油、烧烤蘸料

综合评分 8.3 （782 做过）

五月孤芳

迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉

鸡胸肉、西兰花、玉米、姜、盐、辣椒粉、孜然粉、淀粉、料酒、生抽

综合评分 7.6 （353 做过）

陳柒月

葱盐煎鸡肉

鸡腿、盐、胡椒粉、色拉油、以下为调味汁、葱、芝麻油、鸡精、盐、黑胡椒碎、芦笋

综合评分 8.7 （16 做过）

靴子熊猫

减脂餐 💪香煎鸡脯肉多种做法

鸡胸肉、盐、黑胡椒、黄油🧈（可换橄榄油减脂效果更好）、淀粉

综合评分 7.5 （134 做过）

麦田看世界

香煎鸡排，不好吃你打我

普通鸡腿、盐、糖、淀粉、生抽、蚝油、料酒、十三香、大蒜、小葱

综合评分 7.9 （169 做过）

FreeGii

紫苏盐煎鸡（可空气炸）

紫苏、鸡腿肉或鸡块、配菜调味见步骤

综合评分 7.9 （22 做过）

波若蜜

1年7本食谱100道菜，之46：嫩煎鸡肉

鸡腿、食盐、黑胡椒、食用油

综合评分 7.8 （133 做过）

柒分就好