古斯米

风味古斯米，一人能吃两盘！

古斯米、饮用水、红甜椒（超大）、冷冻蔬菜、洋蓟、柠檬、绿橄榄、橄榄油、酱油、粉盐、现磨黑胡椒

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张小马的食谱与生活

早午餐brunch｜味觉旅行之大虾辣香肠古斯古斯米

橄榄油、辣香肠chorizo、洋葱（小）、大蒜、孜然粉、姜黄粉、熏甜椒粉、小米辣（可选）、虾（去头去壳）、古斯古斯米、开水、盐、欧芹（可选）

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米大米是我

摩洛哥风味库司，层叠出美味/摩洛哥古斯米风味餐，蒸滋味轻松享

4根 香菜，只取叶子 4根 新鲜欧芹，只取叶子 200克洋葱，切块 400克 羊肩肉排，带骨为佳(见要诀)，切块(4厘米x4厘米) 3茶匙 盐 1/2 茶匙 胡椒粉、40克 橄榄油 400克 胡萝卜，切块(约1.5厘米) 250克芜菁，切6-8块(视大小而定) 1 茶匙 肉桂粉 1 茶匙干姜粉 900克水 300克鸡胸肉排，切丝(长约2厘米)、6个 新鲜辣味香肠(例如：merguez) 400克 西葫芦，去皮切片(约1.5厘米) 350克古斯米(couscous) 70 克 葡萄干 350克 罐装白色鹰嘴豆，沥干 1-2 茶匙 哈里萨辣酱 或1-2 茶匙 辣椒酱

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zx79025

【À Table】炖煮羊肉配古斯米

羊肉、白洋葱、芜菁、黄瓜、西芹、胡萝卜、花椰菜、橄榄油、盐、胡椒粉、大蒜、孜然粉、香菜粉、牛肉高汤(fond de veau)、鹰嘴豆、青豌豆、古斯米：、古斯米、橄榄油、盐、羊肉煮汁

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咕咕吃什么

烤鱿鱼🦑古斯米

鱿鱼、火葱、姜黄粉、大蒜、生姜、红糖、盐、生抽、蘑菇、西芹、洋葱、黄瓜、泰式小辣椒🌶️、鱼露、青柠檬汁、薄荷叶、黑胡椒、橄榄油、棕榈糖

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Serena-澳洲小吃货

快手减脂餐 古斯米couscous沙拉

古斯米couscous、辣椒粉、欧芹、葱花、高汤/水、西葫芦、番茄、小红萝卜

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wingwingwen-

正宗古斯米配料大全

土豆、洋葱、胡萝卜

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Erica_涯

五种肉盖浇古斯米【东京大饭店】

牛尾、猪颈肉、鸽全翅、鸭小腿、鸡翅、鸽内脏、香料：大蒜、茴香、香菜、孜然、洋葱、茴芹、小豆蔻等、番茄、（橙子）、米饭

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祈小雨

【全ラ飯】古斯米沙拉佐哈里萨辣酱

古斯米：、古斯米、热水、盐、橄榄油、沙拉：、番茄、黄瓜、白洋葱、欧芹、薄荷、盐、胡椒粉、柠檬、橄榄油、哈里萨辣酱

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咕咕吃什么

古斯米时蔬布丁（搅一搅就可以）

古斯米、牛奶或豆奶、酸奶油、奶酪碎（不必须）、胡萝卜、西葫芦或西兰花、鸡蛋、盐/胡椒/肉豆蔻

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Nachtisch

鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉(轻松备餐，美善品小美善厨食谱精选）

蒸鸡肉和粉丝、200克粉丝、水、600克水、4茶匙盐、400克、800克、色拉调料、100克、6瓣、100克、20克、20克、20克、50克、80克、1茶匙、50克、鸡肉意面、1200克、10克、1茶匙、400克、50克、20克、60克、30克、1汤匙、20克、10克、鸡肉色拉、20克葱、50克、1支新鲜红辣椒、20克、鸡肉古斯米色拉、300克、2茶匙、150克、150克、200克、150克、50克、50克、1汤匙、1/2茶匙、20克、3汤匙

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zx79025

快手减脂餐|古斯米沙拉

古斯米、南瓜、鸡胸、各种适合凉拌的蔬菜、盐、黑胡椒、芝麻沙拉酱（减脂可不加）、寿司醋（用来拌古斯米，可不加）

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伺禾

雞胸肉古斯米沙拉

鸡胸肉、古斯米、番茄、檸檬、歐芹、蒜、蜂蜜芥末、橄欖油、黑胡椒、鹽、摩德納黑醋

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琵里春秋

超快手的古斯米色拉

北非小米（cous cous）、热水／高汤、配菜：蔬菜、水果、豆类等、香草类、盐、黑胡椒、柠檬汁（可选）

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禄禄圆滚滚

创意香烤羊小排佐古斯米沙拉

羊小排、腌料：、盐、现磨黑胡椒、蚝油、BBQ酱、孜然粉、花椒粉、taco调味粉、黑糖、味醂、米酒、洋葱、薄荷叶、烤料：、第戎芥末酱、盐、现磨黑胡椒、半干制综合香草、古斯米沙拉：、古斯米、洋葱、番茄、半干制综合香草、橄榄油、柠檬汁、意大利香醋（巴萨米醋）、盐、现磨黑胡椒、综合沙拉叶

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MrBroccoli