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【健身厨男】超级懒人的牛肉干微波炉做法
牛肉、酱油、料酒、盐、蜂蜜、孜然粉
综合评分 8.1 （91 做过）
yoyo变身一哥麻麻
微波炉牛肉干
牛肉（纯精肉）、料酒、盐、花椒粉、黑胡椒粉、五香粉
综合评分 8.4 （224 做过）
老歪减肥找食吃
8分钟微波简易版牛肉干
牛肉、生抽、老抽、盐、红酒、料酒、糖、胡椒粉、辣椒粉 孜然粉 咖喱粉可选
综合评分 8.8 （13 做过）
美宝妈私房菜
风味牛肉干——松下NN-DS59J微波炉烤箱一体机
牛肉、蚝油、生抽、八角、香叶、料酒、盐、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、蜂蜜、白芝麻、植物油
综合评分 8.4 （10 做过）
海燕的手艺
懒人微波炉牛肉干
纯瘦牛肉、料酒 、生抽、糖和盐、驻马店十三香、香料
综合评分 7.8 （6 做过）
湖古西西
牛肉、料酒、酱油、盐、孜然、黑胡椒粉、耗油
0 做过
枫儿大厨
超简单微波炉牛肉干
瘦牛肉、生姜、酒、糖、酱油、调味料（咖喱粉，肉桂粉，黑胡椒粉，孜然）
综合评分 8.4 （54 做过）
Zinc
懒人微波炉自制牛肉干
牛肉、老抽、花椒粉、盐、糖、料酒、孜然
综合评分 8.5 （8 做过）
吃什么呢烦
懒人版微波牛肉干
牛肉、生抽、料酒、白糖、盐、五香粉（或咖哩粉、辣椒粉）
综合评分 8.3 （860 做过）
大潪婼愚
自制牛肉干（微波炉版）
牛肉、生抽、料酒、糖、盐、辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、五香粉
MJ酱
低卡0脂微波炉自制牛肉干
牛肉、料酒、生抽、盐、糖、酒酿、老抽、耗油、辣椒粉
忙碌的燕尾帽
牛肉、料酒、生抽、盐、糖、辣椒粉、五香粉、白芝麻
3 做过
懒饭App
牛肉干微波炉、烤箱版
牛肉、蚝油、烧烤撒料、盐、料酒、淀粉、葱姜蒜
sarah_yhd
风干手撕牛肉干（微波炉版）
牛肉、酱油、盐、白胡椒粉、花椒粉、如果牛是当天新杀的 就不用放白胡椒粉和花椒粉
咻咻依
懒人速成 微波炉牛肉干
牛肉、花椒粉、五香粉、孜然粉、黑胡椒粉、盐
seazsky
16—1—5 微波炉烤牛肉干
牛肉、生姜、料酒、糖、酱油、调料粉
正无穷-Rutine版
微波炉自制牛肉干
牛肉、盐、鸡精、咖喱粉、孜然粉、辣椒粉、辣椒酱、酱油、糖、酒
迎昕
