茶粥

茶面粥

茶面

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烈火英雄加油

炒米或茶或粥减脂又暖胃

优质大米、新茶

综合评分 8.0 （26 做过）

Sarah2014

五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

薏米、赤小豆、扁豆、云苓、白术、干净清水、以上是5人用量，煮好了，每人约两碗的汤水、用量要求不高，可以按个人喜好随手抓，祛湿汤的浓淡自调

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阿猫咪

冬季养生茶、汤、粥～允斌

1.补肾益生饮：、2.补肾养藏汤：、3.双莲墨鱼汤：、4.白果墨鱼汤：、5.大补养藏汤：、6.预防气管炎茶

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YRdjj

夏季必备除湿茶

小黄姜、大枣、玫瑰、陈皮、花椒

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SevenLQ

陈皮这样搭配着喝，效果翻倍‼️近期煮茶小茶方合集

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一伊Mami爱陈皮

自制茶面粥（无油配方）

普通面粉、芝麻

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紫墨生香的素食生活

茶面粥

小米面

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下厨房用户_zofcc

风寒感冒·紫苏生姜甘和茶

甘和茶、生姜、紫苏叶、葱白（带根须）、陈皮

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恬咪咪酱

祛湿解郁茶破壁机版

桑葚、玫瑰、苹果、芡实、百合、红枣

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小汤圆母婴店

河南小吃杏仁茶（莲子粥）

藕粉、蜂蜜、熟花生、熟大杏仁、山楂糕、葡萄干（蔓越莓干）、黑芝麻、滚烫的开水、凉开水

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晨晨姐的奶牛Mom

炒馍块(稀饭的好搭档，下午茶零食)操作方便，健康美味

白面膜 、蒜瓣、生抽、葱段、孜然粉，椒盐

综合评分 6.8 （11 做过）

懵懂.೨

堂MA汤羹粥茶糖水记录

水

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路西法yc

咳嗽有痰-火烧红橘~川贝炖梨~罗汉果茶~陈皮橘络茶~陈皮姜汤~橘叶炖肺~梨皮白萝卜水～姜枣红糖汤～贝母粳米粥

川红橘（其他品种橘子也可以，只是效果差点）、菜籽油和花生油

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xxxRosiexxx

茶心老师·暖心红茶茗粥

大米、香菇、水芹、肉丁或肉沫、茶缘酒、昌宁红茶、盐

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茶心老师