拌炒饭

生酮杂豆饭及多种吃法(可做炒饭，拌色拉⋯)

各种杂粮豆类

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笨猫_笨狗_笨猪_笨肉头_

就酱拌炒饭

米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、牛肉酱、生抽、蚝油、盐

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熊猫半糖

俄罗斯鱼子酱拌蛋炒饭

鱼子酱、米饭、盐

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糖糖营养美食

蟹黄拌炒饭

米饭、鸡蛋、咸鸭蛋黄、午餐肉、青菜、胡萝卜、玉米粒、水淀粉、盐

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Christy_By

塔香肉丝拌炒饭，台湾味拌炒饭

1100克水、100克米、5克、10克九層塔、1、120克豬里肌肉、40、1、25克

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zx79025

美味简单又营养的生菜拌牛肉粒炒饭

鸡蛋、米饭、生菜 、牛肉粒、胡萝卜

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袜子不倒包

XO酱虾仁拌炒饭(刚刚好的独享餐)，XO酱鸡丁拌炒饭(台湾味拌炒饭)，摆摊炒饭料汁

1000克水、20克 紅薩萄，去皮，切丁(約1公分)、90克白米、5克油、5克葱，切葱花、1大匙XO醬、20克 新鮮四季豆，切丁(約1公分)、20克 黃甜椒，切丁(約1公分)、100克 草蝦仁、2 茶匙 蚝油

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zx79025

不一样的༄「酱油炒饭」༄做法/提前拌是关键‼️

米饭、鸡蛋、胡萝卜、火腿肠、青椒、白胡椒粉、酱油、鸡精、食用油

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一颗糖572196

鲑鱼拌炒饭，美味秘密/家常餐桌

500克 新鮮蛙魚肉片，去骨、去皮 1 大匙 米酒 1茶匙 盐 2顆蛋，稍微打散 1200克水 200克 白米，洗淨，沥干 2根葱，切段 1 大匙 油 1/4茶匙 黑胡椒粉

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zx79025

揚州拌炒飯，台湾味拌炒饭

2顆蛋、3/4、3/5、1100克水、130克米、洗淨、涯乾、10、1大匙、30克金華火腿、切小丁、70克蝦仁、切丁、30克、35克、2

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青椒牛柳拌炒飯，台湾味拌炒饭

100克、1+1/4大匙醬油、1顆蛋白、1茶匙、1100克水、120克米、40克、5克新鮮紅辣椒、10克油、70克青椒、1/2、1/4、1/4

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zx79025

沙茶羊肉拌炒飯，台湾味拌炒饭

1200克水、150克米、3.5、110克、1、1茶匙、1茶匙、10克、5克、5克、1、130克、1/4

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zx79025

鲑魚拌炒飯 ，家常餐桌

500克、1、1、2顆蛋、稍微打散、1200克水、200克白米、2根葱、切段、1、1/4

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zx79025

香椿松子拌炒飯，台湾味拌炒饭

1100克水、110克米、15克松子、20克洋葱、1/2、80克、80克、2大匙、1/2、1、1/2

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zx79025

茄汁海鮮拌炒飯，台湾味拌炒饭

1200克水、150克米、2.5、110、10克、1、70克、80克、100克蝦仁、70克牛蕃茄、1/2、1/4

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