糙米燕麦饭

糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）

黑米、糙米、燕麦米、水

综合评分 8.4 （104 做过）

QiaoBaby

糙米玉米燕麦米煮饭

糙米比例、燕麦米比例、大米比例、玉米碴比例

0 做过

暖sheep

鸡肉丸子配黄油柠檬汁烩意大利面/糙米燕麦饭（ref. MissDoras）

鸡胸肉或鸡腿肉、燕麦片、鸡蛋、干香草/盐/黑胡椒/大蒜粉、大葱、洋葱、米、菠菜、黄油、柠檬汁

0 做过

Funjoy

1：1：1燕麦糙米饭

燕麦、糙米、大米

4 做过

与你同乐

糙米燕麦饭

糙米、燕麦米、水

0 做过

summer_22

绿豆燕麦糙米饭

水、糙米、燕麦、绿豆

0 做过

美的美居

减脂饱腹口感Q弹甜香燕麦糙米饭

五常大米、燕麦米、糙米、清水

0 做过

豆花我是凉皮

瘦身糙米燕麦南瓜饭

糙米（浸泡20分钟）、燕麦（建议用需要煮的燕麦）、南瓜

综合评分 7.5 （13 做过）

张瀞元

燕麦糙米紫薯饭

紫薯、糙米、燕麦

综合评分 7.0 （34 做过）

apple爱自己

降血脂燕麦糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）

全食物日记糙米、全食物日记巴马红胚芽米

0 做过

伊莱特家味道

低GI食物---燕麦糙米饭

糙米、水

0 做过

长颈得了颈椎病

轻食·番茄烧茄子燕麦糙米饭（健身餐）

燕麦米、藜麦、糙米、煮饭的水、番茄烧茄子、卤牛肉、白煮鸡胸肉

3 做过

喵喵头很大Meow

紫菜鸡蛋燕麦糙米饭团

白米、糙米（提前浸泡）、燕麦米、鸡蛋、紫菜、盐、胡椒粉、辣椒粉、欧芹碎

0 做过

蕉篱

五彩燕麦糙米饭团

糙米、东北大米、燕麦仁、胡萝卜、黄瓜、板栗、木耳、豌豆仁、泡菜、卤牛腱、盐，芝麻油，、沙拉酱

0 做过

珊苗花花

韩式糙米燕麦拌饭

糙米、燕麦米、菠菜、金针菇、鸡蛋、泡菜、韩式辣椒酱

0 做过

sherry1128