香煎鸡胸肉

减脂期最爱的香煎鸡胸肉｜超好吃

鸡胸肉、蚝油、鲜味酱油、白胡椒（或者黑胡椒）、蒜、料酒

综合评分 8.3 （858 做过）

雪球肉丸

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3649 做过）

日食记

完美香煎鸡胸肉

鸡胸肉、橄榄油、生抽、蛋清、大蒜、盐、淀粉（可有可无）、黑胡椒（随君）、白糖

综合评分 8.2 （412 做过）

陶大人吖

香煎鸡胸肉-超级水嫩美味

鸡胸肉、盐、水（水量可以调整到盖住肉）、耗油、生抽、料酒、蒜（切成蒜泥）、黑胡椒、五香粉（没有可不放）、辣椒粉（不喜辣可不放）、蜂蜜（没有可不放）

综合评分 8.6 （38 做过）

Ava-Xie

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、盐、椒盐碎

综合评分 7.1 （292 做过）

执剑踏云

孜然蒜香鸡胸肉

鸡胸肉、大蒜、生抽、料酒、蚝油、老抽、黑胡椒粉、淀粉、盐、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、鸡精、熟芝麻、小葱

综合评分 7.8 （850 做过）

yuan媛私厨

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、黑胡椒粉、蚝油、生抽、老抽、花生油、白酒、淀粉

综合评分 7.6 （27 做过）

从玲到山

健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！

鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油

综合评分 8.1 （1675 做过）

荔木狐

香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、淀粉、生抽、蚝油

综合评分 7.9 （389 做过）

小肉丝厨房

减脂餐 💪香煎鸡脯肉多种做法

鸡胸肉、盐、黑胡椒、黄油🧈（可换橄榄油减脂效果更好）、淀粉

综合评分 7.5 （132 做过）

麦田看世界

迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉

鸡胸肉、西兰花、玉米、姜、盐、辣椒粉、孜然粉、淀粉、料酒、生抽

综合评分 7.6 （350 做过）

陳柒月

🔥日式快速香煎鸡胸肉（不放油！只需揉50次）🔥

鸡胸肉、酱油、蛋黄酱、鸡精、黑胡椒、蒜泥、盐、小苏打

综合评分 8.6 （14 做过）

郁金香的日式养生馆

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、蒜蓉、生抽、老抽、白胡椒、料酒、生粉、盐

综合评分 6.9 （27 做过）

七月姐姐家的小厨房

绝了～鲜嫩多汁爆好吃❗️黑椒蒜香鸡胸肉

鸡胸肉、大蒜、生抽、蚝油、黑胡椒粉、老抽、淀粉、料酒

综合评分 9.1 （40 做过）

厨房笔记-fang