凉拌洋葱木耳–通血管开胃快手凉菜
木耳、洋葱、陈醋、香油、生抽、香菜、大蒜、辣椒、盐
综合评分 7.9 （624 做过）
小朱觅食记
蒜蓉木耳菜
木耳菜、油、盐、蒜蓉
综合评分 7.5 （435 做过）
莫言catlam
蒜香木耳菜
木耳菜、蒜末、花椒、辣椒
综合评分 7.3 （274 做过）
胖丫头的美食
清爽开胃凉菜｜凉拌菠菜木耳
菠菜、木耳、蒜、干辣椒、白芝麻
综合评分 8.0 （261 做过）
古典美人美食
素菜冠军！营养美味的山药炒木耳
山药、木耳、胡萝卜、黄瓜、蒜、葱、姜、盐、鸡精、水淀粉、白米醋
综合评分 7.3 （235 做过）
香水厨娘
清炒木耳菜
木耳菜、蒜
综合评分 7.5 （164 做过）
静姐厨艺
蒜香紫角叶（木耳菜）
紫角叶（木耳菜）、大蒜、白酒
综合评分 7.5 （111 做过）
Jelena大兜兜_
木耳菜鸡蛋汤
自种木耳菜、鸡蛋、盐、鸡精
综合评分 7.6 （98 做过）
简单煮意
凉拌木耳菜
木耳菜、盐、香油、生抽、醋
综合评分 7.4 （95 做过）
蕴曦
凉拌洋葱木耳菜
洋葱、木耳、醋、黑胡椒粉、香油、盐、味精
综合评分 7.1 （91 做过）
郭大媄
凉拌木耳菜（史上最简单的方子）
木耳菜、小米椒、蒜蓉、盐，油、花椒油，生抽，陈醋
综合评分 7.8 （72 做过）
权权权是你
红烧木耳菜
蒜头、糖、生抽、耗油
综合评分 7.8 （62 做过）
匆匆如烟
木耳菜、大蒜、橄榄油、盐、朗姆酒(或料酒）
综合评分 8.8 （42 做过）
loli布美
蒜蓉炒潺菜
潺菜、蒜、蚝油或鲍鱼汁、麻油、胡椒粉
综合评分 7.0 （38 做过）
返屋企食饭
清炒落葵（紫角叶）
落葵、蒜、盐、鸡精、橄榄油
综合评分 7.2 （38 做过）
Ruirui芮
炝炒空心菜（藤菜）
空心菜（又名藤菜）、生菜油（也可用色拉油）、辣椒、大蒜、味精、盐等
综合评分 7.5 （37 做过）
幻影366
木耳菜炒鸡蛋
鸡蛋、木耳菜、盐、油、辣椒
综合评分 7.2 （31 做过）
风雨太阳花
素炒木耳菜
木耳菜、葱花、蒜片、油、盐、味精
综合评分 7.9 （28 做过）
nono一个人吃饭
炒好潺菜(木耳菜)的几个要点
木耳菜
综合评分 8.1 （27 做过）
被注册的阿海
木耳菜蛋汤
木耳菜、鸡蛋、熟猪油、盐、味精
综合评分 7.6 （24 做过）
吃货的美食口袋
别名：藤菜、软浆叶、篱笆菜、御菜、胭脂菜、豆腐菜
木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。木耳菜在南北方普遍栽培，在南方热带地区可多年生栽培，在北方多采用一年生栽培。烹调后清香鲜美，口感嫩滑。
木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。 因富含维生素A、B、C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。
芝麻酱拌木耳菜
0 做过
VictoriaB
清炒木耳菜！超级好吃😋
木耳菜、蒜、油、酱油
1 做过
学不会做茄子不改名
木耳菜三鲜汤
鸡蛋、午餐肉、皮蛋
黄芽白
翡翠蝉本尊
