茯苓

四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】

芡实、茯苓、莲子、干淮山、扁豆、冬瓜（连皮）、红枣、海带、生姜、猪脊骨、（3-5人份，素食者去掉肉加黄豆50克即可。）

综合评分 9.1

爱吃饺子的兔兔

山药茯苓养肤豆浆

材料用量见步骤介绍

综合评分 8.2

若惜的每一天

学中医后这么喝：苹果黄芪水（补气汤），芡实淮山茯苓莲子苹果水（祛寒汤），四神汤，五红汤，瘦身汤，桂枝汤，乾隆四神汤，蔬菜汤

苹果、黄芪、红枣、枸杞、桂圆干

1 做过

zx79025

(亲测有效)超强祛湿茶

薏米、赤小豆、茯苓、芡实

综合评分 7.9

多多妈妈-L

零失败的茯苓糕

茯苓粉： 70克、糯米粉：180克、粳米粉：300克、白砂糖：100克、清水： 300克

0 做过

福杯满溢叶子

健脾祛湿四神汤粥

芡实、茯苓、莲子、山药、小米，绿豆，红枣

0 做过

燕无关

茯苓糕

米粉、糯米粉、茯苓粉、牛奶、砂糖

综合评分 7.3  （七天内 2 人做过）

俩个千金的妈

健脾祛湿的苹果四神汤

芡实、莲子、山药、茯苓、苹果

1 做过

红菇凉-厨房慢时光

秋冬必备茯苓养生茶

茯苓

0 做过

Nemo辰

厦门茯苓糕

茯苓、粘米粉、糯米粉、水、白砂糖

综合评分 7.9

鱼_之之

福州传统糕点—茯苓糕

粘米粉、糯米粉、茯苓、白糖、水

0 做过

Cai小厨

茯苓糕

茯苓粉、糯米粉、粘米粉、水、糖

4 做过

sebbby

喝水-茯苓篇

茯苓

0 做过

Ellen6899

茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥

薏米、赤小豆、茯苓、糯米

综合评分 6.3

酸甜柠檬香

茯苓松饼

茯苓、鸡蛋、牛奶、面粉、冰糖粉、盐

综合评分 8.5

宁ning7

记录自己第一次生晒的茯苓丁

茯苓

0 做过

鱼儿美美哒

健脾祛湿｜五指毛桃茯苓汤

五指毛桃、茯苓、薏米、无花果、赤小豆、芡实、猪脊骨、山药

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余知乐

养护好脾胃 山药茯苓芡实糕

芡实、山药干、茯苓、麦芽糖、大枣、大米粉、糯米粉

综合评分 7.8

悦厨健康饮食

粥>去湿山药茯苓

茯苓、大米、山药

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下厨房用户_hx1fa

玫瑰茯苓茶

玫瑰花、茯苓、百合、蔓越莓干

0 做过

告别女乞丐买只二哈