韧韧茯苓糕（内含3种配比）
粳米粉、粘米粉/糯米粉、细砂糖、水、茯苓粉（可不加）
5 做过
馨颖很新颖
四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】
芡实、茯苓、莲子、干淮山、扁豆、冬瓜（连皮）、红枣、海带、生姜、猪脊骨、（3-5人份，素食者去掉肉加黄豆50克即可。）
综合评分 9.1
爱吃饺子的兔兔
(亲测有效)超强祛湿茶
薏米、赤小豆、茯苓、芡实
综合评分 7.9
多多妈妈-L
健脾祛湿四神汤粥
芡实、茯苓、莲子、山药、小米，绿豆，红枣
0 做过
燕无关
健脾祛湿的苹果四神汤
芡实、莲子、山药、茯苓、苹果
1 做过
红菇凉-厨房慢时光
山药茯苓养肤豆浆
材料用量见步骤介绍
综合评分 8.2
若惜的每一天
苹果黄芪水（补气汤），芡实淮山茯苓莲子苹果水（祛寒汤），四神汤，五红汤，瘦身汤，桂枝汤，乾隆四神汤
苹果、黄芪、红枣、枸杞、桂圆干
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记录自己第一次生晒的茯苓丁
茯苓
鱼儿美美哒
茯苓糕
米粉、糯米粉、茯苓粉、牛奶、砂糖
综合评分 7.3
俩个千金的妈
茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥
薏米、赤小豆、茯苓、糯米
综合评分 6.3
酸甜柠檬香
零失败的茯苓糕
茯苓粉： 70克、糯米粉：180克、粳米粉：300克、白砂糖：100克、清水： 300克
福杯满溢叶子
厦门茯苓糕
茯苓、粘米粉、糯米粉、水、白砂糖
鱼_之之
茯苓松饼
茯苓、鸡蛋、牛奶、面粉、冰糖粉、盐
综合评分 8.5
宁ning7
健脾祛湿｜五指毛桃茯苓汤
五指毛桃、茯苓、薏米、无花果、赤小豆、芡实、猪脊骨、山药
余知乐
四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃
芡实、山药干、莲子、薏仁、茯苓、排骨
综合评分 8.3
庞饭饭的小食界
水
篱笆厨房
喝水-茯苓篇
Ellen6899
福州传统糕点—茯苓糕
粘米粉、糯米粉、茯苓、白糖、水
Cai小厨
红豆茯苓莲子汤
红豆150克、莲子150克、茯苓50克、二号糖适量，没有就用冰糖代替
综合评分 7.7
王大米儿
茯苓薏米汤
薏米、茯苓、水
轩萱妈妈学做饭
排骨山药汤-芡实、茯苓、莲子
排骨、山药、芡实、茯苓、莲子、葱、姜、盐
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糯叽叽茯苓糕(米糕)
糯米粉、粘米粉、茯苓(不喜欢就用糯米粉替代)、白砂糖(如果没有内馅，建议多加10克糖)、清水(没办法精确，我做两次不同粉都不同克数)、黑芝麻、砂糖、猪油(做夹层可以不用猪油)
冬儿妈
粳米粉、糯米粉、茯苓粉、水、糖
晓颖妈咪
红楼梦美容茯苓霜
茯苓、牛奶、蜂蜜
慕骐MM
冬日茯苓坚果杂粮养生糕
红豆、億仁、红米、红糖、茯苓粉、面粉、牛奶、去壳红枣、葡萄干、枸杞子、黑芝麻、核桃仁
十月如初的小厨房
