刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶
粘米（大米）、生姜（可无）
综合评分 7.5 （149 做过）
JunJuna
清热去湿茯苓膏
鲜土茯苓 、鲜茅根 、鲜芦根、凉粉粉、茯苓茅根水、调味：、黑白淡奶、炼奶
综合评分 7.3 （131 做过）
vivi-蔚蔚蔚
茯苓糕
米粉、糯米粉、茯苓粉、牛奶、砂糖
综合评分 7.3 （69 做过）
俩个千金的妈
茯苓粉、粘米粉、糯米粉、水、绵白糖、豆沙馅、植物油（色浅无味）
综合评分 6.8 （57 做过）
草木心
清热祛湿茯苓膏
红茯苓、新鲜茅、罗汉果、凉粉粉、咖啡奶、炼乳
综合评分 7.6 （52 做过）
jiaMin
四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】
芡实、茯苓、莲子、干淮山、扁豆、冬瓜（连皮）、红枣、海带、生姜、猪脊骨、（3-5人份，素食者去掉肉加黄豆50克即可。）
综合评分 9.1 （38 做过）
爱吃饺子的兔兔
厦门茯苓糕
茯苓、粘米粉、糯米粉、水、白砂糖
综合评分 7.9 （37 做过）
鱼_之之
红豆茯苓莲子汤
红豆150克、莲子150克、茯苓50克、二号糖适量，没有就用冰糖代替
综合评分 7.7 （37 做过）
王大米儿
土茯苓煲猪骨汤
土茯苓、猪脊骨、茨实、薏米、赤小豆、陈皮
综合评分 8.1 （35 做过）
shelly
《神农本草经》清宫茯苓糕
白茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米
综合评分 6.9 （34 做过）
赵理说
(亲测有效)超强祛湿茶
薏米、赤小豆、茯苓、芡实
综合评分 7.9 （32 做过）
多多妈妈-L
四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃
芡实、山药干、莲子、薏仁、茯苓、排骨
综合评分 8.4 （30 做过）
庞饭饭的小食界
祛湿清热毒土茯苓膏
土茯苓、茅根、芦根、宇峰黑凉粉、清水
综合评分 8.0 （30 做过）
ivy欣欣
茅根菊花海底椰膏/土茯苓膏
海底椰、菊花、凉粉、冰糖、水、雪梨干、白茯苓、甘蔗干、蜜枣、茅根、芦根、麦冬（可不加）
综合评分 8.0 （29 做过）
Buding家
茯苓豆沙糕
粘米粉、糯米粉、茯苓粉、细砂糖、水、红豆沙
综合评分 7.7 （28 做过）
这是宅宅啊
薏米红豆莲子茯苓粥
薏米、红豆、莲子、茯苓
综合评分 7.9 （28 做过）
仁膳养生
五指毛桃茯苓去湿汤（二）
茯苓、蜜枣、薏米、赤小豆、五指毛桃、陈皮、红枣、山药、芡实
综合评分 7.6 （27 做过）
美食编辑梦森
【小森妈妈菜谱】春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨
鲜土茯苓、薏米、芡实、排骨、姜片、蜜枣、盐
综合评分 8.9 （27 做过）
小森的妈妈
茯苓糕（饼）
茯苓、面粉、发酵粉、泡打粉、白糖、各种干果、清水
综合评分 6.6 （26 做过）
恬静yzyz
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤
排骨、冬菇、淮山、薏米、党参、五指毛桃、云苓
综合评分 7.8 （24 做过）
膳太汤料
黑芝麻奶香馒头（淡奶油+茯苓粉）
中筋面粉、牛奶、淡奶油、酵母、黑芝麻粉、茯苓粉、糖
0 做过
佳洋囡囡
孙俪同款玫瑰茯苓桑葚茶
桑葚、玫瑰、红枣、茯苓、百合、水
十三姨
土茯苓五指毛桃排骨汤
排骨、蜜枣、薏米、赤小豆、土茯苓、五指毛桃
最爱鸡叉饭
土茯苓田七炖水蛇汤
瘦肉、水蛇肉、田七、土茯苓、红枣去核、姜片
芝姐姐1166
灵芝土茯苓煲猪骨
茯苓、灵芝、薏米、蜜枣、红萝卜、茯苓、姜片
coy丫
