玉竹

沙参玉竹水

沙参、玉竹、麦冬、苹果、水

综合评分 8.5

君-zhong

沙参玉竹汤

如图

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shan_kdab

广东妈妈秋冬季节经常煲给孩子的润燥汤

猪骨、海底椰、雪梨干、百合、玉竹、无花果

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小意同学呀

玉竹百合石斛水（2～3人份量）

石斛、玉竹、百合、无花果、新会陈皮、茯苓、淮山干

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ZhuD

润肺止咳｜雪梨海底椰玉竹无花果百合汤

雪梨干或新鲜雪梨、百合、玉竹、无花果、海底椰

综合评分 8.2

峰仔Mum

新鲜玉竹的炮制-生晒

新鲜玉竹、刷子、烘干机（非必要）

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猫妈home

清热润肺‼️提高免疫力‼️羊肚菌海底椰瘦肉汤🍲

羊肚菌、瘦肉、海底椰、无花果、陈皮、百合、麦冬

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爱做饭的苏苏吖

广式清补凉糖水

沙参、玉竹、莲子、薏米、百合、银耳（麦冬10）、芡实、淮山、白扁豆、米通心粉、冰糖或冰片糖、水

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猫妈home

玉竹银耳雪梨润燥汤

沙参、玉竹、海底椰、雪梨干、无花果、莲子、百合、雪耳（银耳）、猪骨

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乐妈的汤谱

儿童成长汤之羊肚菌玉竹汤

瘦肉、羊肚菌、玉竹、百合、莲子、红枣、盐

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我是徐同学丫

灯芯草麦冬玉竹汤-祛火

灯芯草、玉竹、麦冬、雪梨干、莲子、海底椰、蜜枣、瘦肉/猪骨、姜

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niky_s

石斛沙参玉竹汤（滋阴润肺汤）

石斛、百合、玉竹、海底椰、沙参、麦冬、无花果、猪骨头

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乐妈的汤谱

玉竹沙参老鸭汤(滋补)

鸭肉、沙参、玉竹、蜜枣、姜蒜

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余小西的四季三餐

沙参玉竹麦冬水

玉竹、沙参、麦冬、无花果、蜜枣、陈皮

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小点缀

沙参玉竹梨饮（清热润肺）

雪梨、干百合、沙参、玉竹、罗汉果代糖

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娴儿食养

沙参玉竹猪骨汤

猪骨、玉竹、百合、海底椰片、沙参、无花果、淮山、红枣

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小珊1203

滋阴润燥沙参玉竹苹果汤（消耗苹果好方法）

苹果、玉竹、沙参、淮山、红枣、猪肉或者猪骨

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1顿操作猛如虎

黄精党参麦冬玉竹鸡汤

鸡肉、玉竹、黄精、麦冬、纹党参、红枣、枸杞

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不二A果

老一辈人推荐的苹果陈皮瘦肉汤‼️

苹果、麦冬、瘦肉、新会陈皮、生姜

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一伊Mami爱陈皮

夏季养生汤~玉竹莲子山药汤

薏米、山药、莲子、海底椰、玉竹、桂圆、排骨

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lazy璇