水

跟四川朋友学的水煮肉片 这也太香了！！

里脊肉、盐 鸡精、生抽、老抽、蚝油、淀粉、火锅底料

综合评分 8.3  （七天内 1 人做过）

荔枝和栗子

不加一滴水的番茄虾仁浓汤，鲜美浓郁~

综合评分 7.9

南木Cooking

小儿积食！口臭？试试山楂苹果水

苹果、山楂、红枣、水、冰糖

综合评分 8.2

小珊1203

比布丁还要嫩！巨好吃又营养的肉末水蒸蛋

鸡蛋、盐、温水、肉末、葱、蚝油、生抽、白糖、玉米淀粉

综合评分 8.2  （七天内 1 人做过）

厨房笔记-fang

清肺润嗓——雪梨水🍐

雪梨、红枣、枸杞、冰糖、雪耳

综合评分 8.9

星星美食日记

这个不加一滴水的时蔬蒸鸡腿，真是太香太好吃了

6 做过  （七天内 1 人做过）

小妖凌薇姐

水煮肉片（肯定不翻车）

猪里脊、任何蔬菜都可以：比如圆白菜、菠菜、白菜、油菜、生菜🥬豆芽等等、我选的绿甘蓝、和油麦菜、蒜末、葱花

综合评分 8.6  （七天内 16 人做过）

嫚丽1008

夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂

黄瓜、小米椒、蒜末、生抽、醋、蚝油、糖

综合评分 7.9  （七天内 1 人做过）

胖姐厨房日记

元气满满减脂早餐～水煎素锅贴

馄饨皮、鸡蛋、白菜叶、胡萝卜、青菜叶

综合评分 8.8

下厨房用户_t6k5c

不加水的甜辣火锅鸡 傻瓜操作超简单

鸡大腿、啤酒、火锅底料、干辣椒、青花椒、葱、姜、蒜、白糖、耗油、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、食用盐、甜面酱

综合评分 8.5

宋楠今天吃啥

红烧冬瓜最完美做法，不加一滴水，瞬间秒杀红烧肉

冬瓜、青红杭椒、生抽、老抽、盐、糖、蚝油、蒜末、姜丝

综合评分 8.1  （七天内 1 人做过）

Anne烟火间

央妈推荐水油焖菜，电饭煲一锅出，跟着卫健委吃减脂餐

水、油、菜

1 做过

Clarazx

复刻餐厅289的泉水牛肉，简单又好吃！

综合评分 8.7

南木Cooking

黄芪苹果水

苹果、黄芪、红枣、枸杞、姜片、冰糖、水

综合评分 8.2

御膳厨房二把刀

女孩子多喝养生糖水

红枣、红豆、红糖、西米、花生、银耳、牛奶

综合评分 7.6

小李子的春天1

不加一滴水❗️皮脆肉嫩鸡腿肉

鸡腿、料酒、生抽、蚝油、老抽、蒜片

综合评分 7.6  （七天内 1 人做过）

开心的味道

水煮肉片（新手一定要试，零失败）

里脊、郫县豆瓣酱、四川火锅底料、葱姜蒜、料酒、生抽、耗油、白胡椒粉、鸡蛋清、盐、糖、玉米淀粉、葱花蒜沫、适量配菜、适量配菜、排骨高汤

综合评分 8.3  （七天内 3 人做过）

木子李_520

求大数据把这喝撑不胖！推给所有减脂姐妹们

丝瓜、口蘑、牛肉、玉米淀粉、胡椒粉

综合评分 8.6

可可的美食厨房

越吃越掉称的减脂餐

鸡胸肉、口蘑

综合评分 7.4  （七天内 1 人做过）

可可的美食厨房

懒人版京酱肉丝卷，减脂期也放心吃！

瘦肉、黄瓜（切丝）、胡萝卜（切丝）、甜面酱酱、细砂糖、蛋清、千岛源初榨茶油、莴笋、大葱、淀粉、盐、味素、花椒粉

综合评分 8.2

千岛源山茶油