水

水开菲尔汽水丨调味篇

一次发酵后的开菲尔水

综合评分 9.8 （59 做过）

Sunny_Kreglo

红豆黑米糖水（电饭煲版）

红豆、黑米、麦仁、红糖、水

综合评分 9.6 （32 做过）

伟嫂私厨

不放一滴水的砂锅焗黄鱼

黄鱼、五花肉、生姜、大蒜、盐、生抽、老抽、料酒、糖、小葱、干辣椒

综合评分 9.6 （28 做过）

Yang妈妈

意大利水式酵母（Pasta Madre)

A）水果酵母液：、苹果（打碎）、水（30 ℃）、B）液态酵种：、水果酵母液、高筋面粉、C）固体酵种：、液态酵种、高筋面粉、D）水式酵母：、固体酵种、高筋面粉、水（30 ℃）、浸泡酵母的水、**高筋面粉的规格要求、**浸泡酵母的水的温度

综合评分 9.5 （47 做过）

我的味美生活

不加一滴水的椰子鸡

清远鸡（可用其他鸡）、椰青、海底椰、葱姜、红枣、枸杞、盐、小米椒、青柠、沙姜、酱油、白酒

综合评分 9.4 （113 做过）

MissKAKA

减脂增肌超级碗 Super Bowl（波奇碗Poké Bowl）

五谷杂粮/根茎类、白肉/鱼虾蟹贝、牛油果/绿色蔬菜、温泉蛋、调味酱油（沙拉汁）、芝麻/海苔碎/日本香松/葱花

综合评分 9.4 （46 做过）

Pan小月

减脂餐 | 低脂大阪烧

包菜、土豆、鸡蛋、洋葱、柴鱼高汤、面粉、虾仁、盐、木鱼花、番茄酱、沙拉酱

综合评分 9.4 （28 做过）

Doremi咖啡屋

夏日开胃减脂便当

轻养一罐鲜米、水、三色藜麦、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、蒜、醋、酱油、辣椒油、糖、盐、芝麻油、香葱（可选）、黄桃罐头、各种沙拉蔬菜、橄榄油、苹果醋（或其他水果醋）、水果罐头汁、黑胡椒、盐

综合评分 9.4 （23 做过）

轻养旗舰店

好吃到爆的零失败酸汤水饺

水饺、鸡蛋、辣椒面、蒜末、白芝麻、葱花、生抽、醋

综合评分 9.4 （22 做过）

佳佳的小食记

【生酮低碳】可以煮的饺子，水饺煎饺蒸饺锅贴合集

生酮中式面团、猪肉/牛肉、包菜/白菜、鸡蛋、小葱、姜末、盐、十三香、生抽、老抽、料酒、鸡精、黑胡椒、花椒粉、香油、橄榄油

综合评分 9.4 （13 做过）

彤喵喵在生酮

水果茶

新鲜茉莉花、碧螺春、奶油奶酪、奶油、牛奶、岩盐、炼乳、草莓酱、桃子肉、冷泡茶、冰块、芝士奶盖、葡萄、冷泡茶、冰块、白糖、葡萄果肉、芝士奶盖、芭乐、冷泡茶、冰块、糖、芝士奶盖、橙子、乌龙茶、冰块、糖、干桂花、西瓜、菠萝、青柠、苹果、西柚、百香果、小青桔、冰块、蜂蜜、冷泡茶

综合评分 9.4 （76 做过）

Amanda曼达

秀秀我滴减脂餐

健康的美食、漂酿的美食、主要是不长肉肉的美食😄😄😄😄😄😄😄😄

综合评分 9.3 （34 做过）

流年带不走夏伤2012

冷藏发酵法——花椒碧根果脆皮大孔洞恰巴塔（无油/减脂）

T65面粉、低筋面粉、水、低糖酵母、盐、花椒、碧根果、松子

综合评分 9.3 （37 做过）

NiKi面包脑袋

水晶虾饺&香浓奶黄包（厨studio视频直播课作业反馈）

虾仁、澄粉、面粉、奶黄馅

综合评分 9.3 （108 做过）

E路拾缘

Lemonade柠檬水（好评满满）

三个大柠檬、糖70克、水500克+500克

综合评分 9.3 （21 做过）

健康源素-舌尖素食

减脂三餐 ·电饭煲| 嫩到融化的香草牛扒

牛排、土豆、胡萝卜、洋葱、小葱、生抽、老抽、大蒜、米醋、意大利综合调料、辣椒粉、海盐

综合评分 9.3 （12 做过）

七豆er

【减脂】能量燕麦

传统燕麦片、原味酸奶、果仁（捣碎）、水果（切丁）

综合评分 9.3 （32 做过）

小啦M

👏🏻热门流沙咸鸭蛋-水腌法

鸭蛋、盐（调盐水时可以尝味决定）、熟水or香料水、红星二锅头56度

综合评分 9.3 （176 做过）

大凹凸曼曼

水煮蛋好吃的吃法｜冠利苹果醋

水煮蛋、冠利苹果醋、白糖、香油

综合评分 9.3 （13 做过）

琥珀maggie

最简单的健身减脂菜--蒸三文鱼

新鲜三文鱼、现磨黑胡椒、盐、柠檬

综合评分 9.3 （20 做过）

零波