麦仁

麦仁粒粒香

麦仁、鲜鱿、虾仁、彩椒、姜丝、蒜泥、鸡粉、盐、油

综合评分 7.0

琼肴

青麦仁炒鸡蛋

鲜青麦仁、鸡蛋、胡萝卜、小香葱、食用油、盐、生抽、蚝油、青椒

5 做过

风味裳

试了燕麦米之后，我真的不建议用焖烧壶焖白米粥了！

燕麦

0 做过

七个字成一个名

麦仁炒鸡蛋，我猜你没吃过系列～～

盐、鸡蛋、鲜小麦仁、青椒

0 做过

爱美食的梅小厨

麦仁红豆粥

红豆、小麦仁、大米/糯米

综合评分 8.3

呤儿

煮青麦仁饭

青麦仁、水

0 做过

饭饭家的美善品世界

麦仁米饭

大米、元麦仁

0 做过

心语如初

麦仁酒酿

麦仁、甜酒曲、凉白开

0 做过

魔力少女i

Q弹大麦仁炒饭

大麦仁、蒜苗、胡萝卜🥕丁、香菇、腊肠、盐、黄豆酱油、海天味极鲜

7 做过

烧儿姐

腊肉炒青麦仁

青麦仁、腊肉、红圆椒、葱、盐、鸡精、南德调料、食用油

1 做过

烹饪玩手

糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）

黑米、糙米、燕麦米、水

综合评分 8.3

QiaoBaby

堂妈的藜麦米蔬菜沙拉

藜麦米、西芹、秋葵、樱桃萝卜、芦笋、圣女果

综合评分 8.7

堂妈小厨

【减脂代餐】万能炖燕麦米｜拌尽一切甜品饮料

燕麦米、水、【甜味剂：按自己口味调味】、普通版：白砂糖、香甜版：炼乳、减肥版：蜂蜜、养生版：红糖（会有颜色）、枫糖浆

综合评分 7.9

减脂增肌芥末酱

「麦仁黑豆小米豆浆」

麦仁、黑豆、小米、花生米、水

1 做过

一颗糖572196

麦仁酵

麦仁、凉开水、安琪甜酒曲

0 做过

工頁木昜

【一切看淡】青麦仁炒鸡蛋

青麦仁、鸡蛋、盐

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美肚姜

青麦仁炒饭

胡萝卜、青麦仁、黄瓜、鸡蛋、米饭、生抽、油

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饭团麻麻

咸菜最佳拍档清香麦仁粥

麦仁、清水、食用碱

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俏妈下厨房

1小时！一锅清热去火绿豆小麦米百合汤（电高压锅，免泡豆）

绿豆、小麦米、莲子、百合、冰糖

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嗖瓦特叻Sowhat

降火润肺清凉粥(白)

绿豆、黄小米、莲子、雪梨丁、马蹄丁、银耳碎、百合干、玉米碴、大米、葡萄干、黑豆钱钱、枸杞、桂花、陈皮、糯米、燕麦米、高粱米、麦仁

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得厅堂与厨房