虾
鱼
贝
鱿鱼
紫菜
海参
海带
章鱼
螃蟹
墨鱼
海苔
花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
两步搞定脆嫰鲜美的葱爆八爪鱼
八爪鱼、洋葱、料酒、生抽、蚝油、糖、姜、蒜、青、红椒
综合评分 7.9
云淡风清78
炒八爪鱼（章鱼）
章鱼、洋葱、青椒、酱油、蚝油、盐、糖、淀粉、葱姜蒜沫
综合评分 7.5
彤食记
白灼章鱼
章鱼、芥末生抽
综合评分 8.8
魔镜-9
鲜美至简——白灼八爪鱼
小八爪鱼、姜、小葱、料酒、盐、糖
综合评分 8.3
美味家中享
酱爆八爪鱼
八爪鱼、姜、蒜、蚝油、料酒、豆瓣酱、糖、味精
综合评分 7.4
极客餐桌
凉拌章鱼
章鱼、辣椒油、生抽、麻油
综合评分 9.0
晶儿8031
想告诉全世界，章鱼须这样做巨巨巨好吃
章鱼须、葱姜、干辣椒、干花椒、蒜
4 做过
胖鱼美食
爆炒八爪鱼
章鱼、姜、葱、辣椒、生抽、蚝油、料酒、糖、淀粉
食者悦也
孜然八爪鱼
八爪鱼、食用油、姜丝、孜然粒、料酒、生抽、老抽、蒜蓉辣酱、糖、孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻
懒饭App
下饭神器【韩式辣炒章鱼】绝对能让你吃两碗饭
章鱼、洋葱、料汁部分：、韩式粗辣椒面、韩式辣椒酱、蒜末、料酒、海鲜酱油、香油、白糖、盐/虾酱、芝麻
综合评分 7.7
培根蛋卷
酱爆章鱼足（麻辣酱香！超级像路边摊的铁板鱿鱼味道！特别下饭！）
章鱼足、麻椒、干红辣椒、葱花、蒜片、利民面酱、海天耗油、淘大酱油、孜然粉、鸡精、盐、绵白糖
综合评分 7.8
噷久
第一次尝试白灼章鱼足
章鱼足、刺身酱油、芥末酱
1 做过
宝宝二代他爹
章鱼足刺身
章鱼足、味极鲜、白糖、青芥末膏
综合评分 7.3
阿万师傅
家庭餐厅之凉拌章鱼🐙足
生抽、蚝油、白糖、盐、蒜蓉辣酱、陈醋、麻油、香油、葱花香菜小米椒
综合评分 7.6
元宝麻麻L
红烧八爪鱼
新鲜八爪鱼或者发好的、洋葱、青椒、生姜、料酒、红烧酱油、味精、糖、食用油
小厨-叶子333
酱爆八爪鱼 辣炒巴蛸 家常炒章鱼
章鱼、青椒、葱、酱油、豆瓣酱
综合评分 8.1
苏三也是奇女子
韩式辣炒章鱼（辣炒八爪鱼）
八爪鱼、洋葱、大葱、蒜末、青椒、辣椒酱、辣椒粉、酱油、糖、白胡椒粉
糯米猪油饭
捞汁八爪鱼
八爪鱼、大蒜、香菜、干辣椒、姜、葱、珍选海鲜捞汁
2 做过
喜洋洋316
酱爆小章鱼（八爪鱼）
新鲜章鱼、红洋葱、葱，姜，蒜，干辣椒、油，酱油，盐，糖，料酒、豆瓣辣酱
私厨文君
家常爆炒八爪鱼
酱油1、姜1小个、青椒1、洋葱一点点、蚝油1、八爪鱼4、糖3、料酒1、蒜4、花椒20、小米辣，
惠ML
别名：石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛
章鱼的肉很肥厚，是优良的海产食品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”章鱼能补血益气，催乳生肌，颇与墨鱼相似。用于气血虚弱，头昏体倦；产后乳汁不足。可与猪肉、猪蹄或花生、大枣之类配用。煮食、炖食或炒食。
章鱼足
章鱼、海鲜调味料、韮菜
0 做过
丫丫手作1
小章鱼
各类丸子、味好美海鲜调料
青ㄚａ頭
烤章鱼腿
章鱼、洋葱、桂叶、黑胡椒、其他喜欢的西式干香料（加不加都可以）、小土豆、橄榄油、蒜瓣、新鲜欧芹
ahJessicaah
章鱼肠仔包
骁妈美食记
皮蛋猪肉馅馄饨（章鱼形状）
1⃣️馄饨、冷藏过的猪瘦肉、葱花、姜蓉、清水、盐、味精、白胡椒粉、蚝油、生抽、皮蛋、2⃣️1碗的汤底、盐、味精、生抽、香醋、白胡椒粉、虾皮、紫菜、香葱、香菜
俏妈的宝葫芦
