虾
鱼
贝
鱿鱼
紫菜
海参
海带
章鱼
螃蟹
墨鱼
海苔
花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
两步搞定脆嫰鲜美的葱爆八爪鱼
八爪鱼、洋葱、料酒、生抽、蚝油、糖、姜、蒜、青、红椒
综合评分 7.9
云淡风清78
炒八爪鱼（章鱼）
章鱼、洋葱、青椒、酱油、蚝油、盐、糖、淀粉、葱姜蒜沫
综合评分 7.5
彤食记
鲜美至简——白灼八爪鱼
小八爪鱼、姜、小葱、料酒、盐、糖
综合评分 8.3
美味家中享
白灼章鱼
章鱼、芥末生抽
综合评分 8.9 （七天内 1 人做过）
魔镜-9
酱爆八爪鱼
八爪鱼、姜、蒜、蚝油、料酒、豆瓣酱、糖、味精
综合评分 7.4
极客餐桌
凉拌章鱼
章鱼、辣椒油、生抽、麻油
综合评分 9.0
晶儿8031
红烧八爪鱼
新鲜八爪鱼或者发好的、洋葱、青椒、生姜、料酒、红烧酱油、味精、糖、食用油
综合评分 7.7
小厨-叶子333
香辣八爪鱼
八爪鱼、蒜苔、姜、蒜 、青椒、小米椒、盐、料酒、生抽、蚝油、花椒粉、白糖
综合评分 8.2
麦兜兜-55
想告诉全世界，章鱼须这样做巨巨巨好吃
章鱼须、葱姜、干辣椒、干花椒、蒜
4 做过
胖鱼美食
下饭神器【韩式辣炒章鱼】绝对能让你吃两碗饭
章鱼、洋葱、料汁部分：、韩式粗辣椒面、韩式辣椒酱、蒜末、料酒、海鲜酱油、香油、白糖、盐/虾酱、芝麻
培根蛋卷
爆炒八爪鱼
章鱼、姜、葱、辣椒、生抽、蚝油、料酒、糖、淀粉
食者悦也
㊙️家常菜‼️辣炒小章鱼🐙鲜美诱人
小章鱼、料酒、姜葱蒜、辣椒酱、青彩椒、红彩椒、酱油、蚝油
综合评分 8.4
琥珀maggie
零厨艺爆炒章鱼须
章鱼须、洋葱、红椒、生姜、大蒜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、黑胡椒
综合评分 7.7 （七天内 1 人做过）
谢二姐
韩式辣炒章鱼（辣炒八爪鱼）
八爪鱼、洋葱、大葱、蒜末、青椒、辣椒酱、辣椒粉、酱油、糖、白胡椒粉
综合评分 7.6
糯米猪油饭
脚哥小课堂——如何区分乌贼、鱿鱼和章鱼
乌贼、鱿鱼、章鱼、相关图片
综合评分 8.5
八脚食堂
家常爆炒八爪鱼
酱油1、姜1小个、青椒1、洋葱一点点、蚝油1、八爪鱼4、糖3、料酒1、蒜4、花椒20、小米辣，
综合评分 7.8
惠ML
家庭餐厅之凉拌章鱼🐙足
生抽、蚝油、白糖、盐、蒜蓉辣酱、陈醋、麻油、香油、葱花香菜小米椒
元宝麻麻L
超详细🐙章鱼处理教程
章鱼🐙、手套🧤、剪刀✂️、面粉
5 做过 （七天内 1 人做过）
洗手作羹汤的婷仔
酱爆章鱼足（麻辣酱香！超级像路边摊的铁板鱿鱼味道！特别下饭！）
章鱼足、麻椒、干红辣椒、葱花、蒜片、利民面酱、海天耗油、淘大酱油、孜然粉、鸡精、盐、绵白糖
噷久
章鱼足刺身
章鱼足、味极鲜、白糖、青芥末膏
综合评分 7.3
阿万师傅
别名：石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛
章鱼的肉很肥厚，是优良的海产食品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”章鱼能补血益气，催乳生肌，颇与墨鱼相似。用于气血虚弱，头昏体倦；产后乳汁不足。可与猪肉、猪蹄或花生、大枣之类配用。煮食、炖食或炒食。
白灼小章鱼
小章鱼、葱、姜、蒜、小米辣、葱、香菜、珍选白灼汁
0 做过
珍选捞汁
章鱼小丸子
章鱼烧粉、鸡蛋、水、面糊原料、低筋面粉、土豆淀粉、泡打粉、鸡蛋、水、食盐、木鱼素（调味料）
粤-小厨
章鱼烧粉、鸡蛋、日式高汤、水、章鱼/虾/海胆、小葱、泡姜/红姜、照烧酱、沙拉酱、木鱼花、海苔粉
玄爔
章鱼足
章鱼、海鲜调味料、韮菜
丫丫手作1
小章鱼
各类丸子、味好美海鲜调料
青ㄚａ頭
