虾
鱼
贝
鱿鱼
紫菜
海参
海带
章鱼
螃蟹
墨鱼
海苔
花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
两步搞定脆嫰鲜美的葱爆八爪鱼
八爪鱼、洋葱、料酒、生抽、蚝油、糖、姜、蒜、青、红椒
综合评分 7.9
云淡风清78
下饭神器【韩式辣炒章鱼】绝对能让你吃两碗饭
章鱼、洋葱、料汁部分：、韩式粗辣椒面、韩式辣椒酱、蒜末、料酒、海鲜酱油、香油、白糖、盐/虾酱、芝麻
综合评分 7.7
培根蛋卷
鲜美至简——白灼八爪鱼
小八爪鱼、姜、小葱、料酒、盐、糖
综合评分 8.3
美味家中享
白灼章鱼
章鱼、芥末生抽
综合评分 8.8
魔镜-9
酱爆八爪鱼
八爪鱼、姜、蒜、蚝油、料酒、豆瓣酱、糖、味精
综合评分 7.4
极客餐桌
香辣八爪鱼
八爪鱼、蒜苔、姜、蒜 、青椒、小米椒、盐、料酒、生抽、蚝油、花椒粉、白糖
综合评分 8.2 （七天内 1 人做过）
麦兜兜-55
零厨艺爆炒章鱼须
章鱼须、洋葱、红椒、生姜、大蒜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、黑胡椒
综合评分 7.6
谢二姐
酱爆章鱼腿，隔壁孩子都馋哭了
章鱼腿、洋葱、老抽、生抽、料酒、豆瓣酱、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、姜、蒜
大佳的便当盒
爆炒八爪鱼
章鱼、姜、葱、辣椒、生抽、蚝油、料酒、糖、淀粉
食者悦也
炒八爪鱼（章鱼）
章鱼、洋葱、青椒、酱油、蚝油、盐、糖、淀粉、葱姜蒜沫
综合评分 7.5 （七天内 1 人做过）
彤食记
红烧八爪鱼
新鲜八爪鱼或者发好的、洋葱、青椒、生姜、料酒、红烧酱油、味精、糖、食用油
小厨-叶子333
凉拌章鱼
章鱼、辣椒油、生抽、麻油
综合评分 9.0
晶儿8031
家常爆炒八爪鱼
酱油1、姜1小个、青椒1、洋葱一点点、蚝油1、八爪鱼4、糖3、料酒1、蒜4、花椒20、小米辣，
综合评分 7.8
惠ML
孜然八爪鱼
八爪鱼、食用油、姜丝、孜然粒、料酒、生抽、老抽、蒜蓉辣酱、糖、孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻
懒饭App
酱爆八爪鱼 辣炒巴蛸 家常炒章鱼
章鱼、青椒、葱、酱油、豆瓣酱
综合评分 8.1
苏三也是奇女子
超详细🐙章鱼处理教程
章鱼🐙、手套🧤、剪刀✂️、面粉
4 做过
洗手作羹汤的婷仔
酱爆小章鱼（八爪鱼）
新鲜章鱼、红洋葱、葱，姜，蒜，干辣椒、油，酱油，盐，糖，料酒、豆瓣辣酱
私厨文君
酱爆章鱼足（麻辣酱香！超级像路边摊的铁板鱿鱼味道！特别下饭！）
章鱼足、麻椒、干红辣椒、葱花、蒜片、利民面酱、海天耗油、淘大酱油、孜然粉、鸡精、盐、绵白糖
噷久
爆炒章鱼足
章鱼足、洋葱、葱姜蒜、生抽、蚝油、盐
综合评分 7.1
唐大大婶
家庭餐厅之凉拌章鱼🐙足
生抽、蚝油、白糖、盐、蒜蓉辣酱、陈醋、麻油、香油、葱花香菜小米椒
筱琦吃不够
别名：石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛
章鱼的肉很肥厚，是优良的海产食品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”章鱼能补血益气，催乳生肌，颇与墨鱼相似。用于气血虚弱，头昏体倦；产后乳汁不足。可与猪肉、猪蹄或花生、大枣之类配用。煮食、炖食或炒食。
空气炸锅烤章鱼小丸子
章鱼小丸子
0 做过
爱美食爱烘焙的萱妈
砂锅小章鱼
小章鱼
八卦他爹
鲟籽水晶章鱼（素）
水晶章鱼三只、素食鲟鱼籽少许
微信用户_lrks_xflu
章鱼面包+芝麻面包
面团、高筋面粉、液体（含1个鸡蛋，水或牛奶）、梨膏（或蜂蜜）、红糖、酵母粉、黄油、盐、黑芝麻（和好的面团分成2个，在其中1个加入）、黑芝麻馅（以下是原方子的量，6份，供参考。我没称量，没放玉米油，没有牛奶，就用了水）、黑芝麻粉、糖份、熟糯米粉、玉米油、牛奶、章鱼面包馅、脆皮火腿肠
freetime
章鱼莲藕汤
藕、章鱼、猪骨、胡萝卜
genic
