果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
苦菊煎鸡蛋
苦菊、鸡蛋、盐、黑胡椒粉
综合评分 9.2 （21 做过）
百灵鸟diy烘焙坊
凉拌苦菊
苦菊、香油、醋、鲜酱油、芥末
综合评分 9.1 （21 做过）
Lucky蓓
蒸菜之蒸苦菊
苦菊、面粉、蒜
综合评分 9.0 （36 做过）
糖糖_girl
苦菊拌撒子
苦菊、散子
综合评分 8.9 （17 做过）
小兔兔_ojbq
豆豉鲮鱼拌苦菊
苦菊、豆豉鲮鱼罐头、蒜蓉酱、醋、生抽、盐
综合评分 8.9 （6 做过）
这个妮
热拌苦菊
苦菊、玉米油、生抽、香醋、蒜、小米辣、白糖(可不加)、花椒油、盐
综合评分 8.8 （26 做过）
悦厨乐享生活
苦菊拌银耳
苦菊、银耳、杏仁、枸杞、橄榄油、米醋、蚝油、白糖
综合评分 8.7 （23 做过）
咖啡屋_gdv5
拌苦菊
苦菊、花生米、瘦肉、盐、糖、醋、生抽、麻油、香油
综合评分 8.7 （22 做过）
晨食烟雨
呛拌肉丝苦苣 拯救不爱吃苦的你
苦苣、瘦肉丝、盐、拌肉的油、油、干辣椒、蒜、生抽、陈醋
综合评分 8.7 （13 做过）
熙熙姐呀
花生米拌苦菊
苦菊、花生米、生抽、盐、醋、豆瓣酱
综合评分 8.7 （10 做过）
与你一起躲过雨的屋檐
金枪鱼苦菊沙拉
苦菊、金枪鱼罐头、生抽、美式凯撒沙拉酱
综合评分 8.7 （28 做过）
坠入海的星
[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉
鸡蛋、小番茄、橙子、苦苣、橄榄油、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒碎、盐、每日坚果
综合评分 8.6 （76 做过）
天猫精灵官方
孩子也爱吃的解暑菜～麻酱拌苦菊
苦苣、芝麻酱、花生酱、生抽、白糖、醋、盐
综合评分 8.6 （17 做过）
snowomen
饭店版凉拌苦菊
豆豉鲮鱼罐头、苦菊、松花蛋、葱、姜、蒜、生抽、料酒、醋、糖、蚝油
综合评分 8.6 （10 做过）
哞小咩是吃货
苦苣番茄沙拉
苦苣、樱桃番茄、丘比焙煎芝麻口味沙拉汁
综合评分 8.5 （54 做过）
applelinbaby
不用苦苣包饺子就可惜这美味了
面粉、水、猪肉、苦苣、葱白、生抽、盐、五香粉、植物油、香油
综合评分 8.5 （13 做过）
胶P糖
年夜饭必做的一道凉菜凉拌苦菊
苦菊、胡萝卜、花生米、洋葱、食用油、生抽、醋、耗油、白糖、密制辣椒油、大葱，花椒，干辣椒、蒜，熟白芝麻，鸡精
综合评分 8.4 （366 做过）
玫瑰女人lily
鸡蛋摊苦菊
鸡蛋、苦菊、圆葱、盐
综合评分 8.4 （9 做过）
Sunshine_nan
麻酱拌苦菊
苦菊、麻酱、水、醋、盐、糖
综合评分 8.3 （44 做过）
Meowwwww李太太
苦菊番茄鸡蛋沙拉
番茄、苦菊、柠檬、糖、盐、现磨黑胡椒、熟鸡蛋、橄榄油、蒜
综合评分 8.3 （5 做过）
脑菇
别名：苦苣
时令：5～8月
存储时间：1～2天
苦菊进入初夏后会开蓝色小花，是清晨绽放、晚上闭合的一日型香草，但能够连续不断的开展。叶有苦味，软化后苦味减少而柔软，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，花和嫩叶可加入色拉，或炒熟食用，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
消炎解毒 增强免疫力
宜挑选鲜嫩、无枯叶、无病叶、无老根、株形整齐的苦菊。
苦菊不耐久放，最好尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋，置冰箱冷藏。
鲜核桃拌苦菊
苦菊、香醋、核桃仁、白糖、生抽、盐
0 做过
刘琸
苦菊拌鸟贝
鸟贝
新手厨娘凌宸麻麻
苦菊培根炒鸡蛋
苦菊、鸡蛋、盐、培根
啦啦啦我最棒
苦菊花生米
苦菊、花生米
日青sunny
![[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉](https://i2.chuimg.com/2df7e1130fee47aca16dea00948e0e8f_1920w_1080h.jpg?imageView2/1/w/215/h/136/interlace/1/q/75)
