果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
苦菊煎鸡蛋
苦菊、鸡蛋、盐、黑胡椒粉
综合评分 9.2 （22 做过）
百灵鸟diy烘焙坊
凉拌苦菊
苦菊、香油、醋、鲜酱油、芥末
综合评分 9.1 （21 做过）
Lucky蓓
蒸菜之蒸苦菊
苦菊、面粉、蒜
综合评分 9.0 （37 做过）
糖糖_girl
苦菊拌撒子
苦菊、散子
综合评分 8.9 （18 做过）
小兔兔_ojbq
豆豉鲮鱼拌苦菊
苦菊、豆豉鲮鱼罐头、蒜蓉酱、醋、生抽、盐
综合评分 8.9 （6 做过）
这个妮
苦菊拌银耳
苦菊、银耳、杏仁、枸杞、橄榄油、米醋、蚝油、白糖
综合评分 8.7 （23 做过）
咖啡屋_gdv5
拌苦菊
苦菊、花生米、瘦肉、盐、糖、醋、生抽、麻油、香油
综合评分 8.7 （22 做过）
晨食烟雨
呛拌肉丝苦苣 拯救不爱吃苦的你
苦苣、瘦肉丝、盐、拌肉的油、油、干辣椒、蒜、生抽、陈醋
综合评分 8.7 （13 做过）
熙熙姐呀
金枪鱼苦菊沙拉
苦菊、金枪鱼罐头、生抽、美式凯撒沙拉酱
综合评分 8.7 （28 做过）
坠入海的星
花生米拌苦菊
苦菊、花生米、生抽、盐、醋、豆瓣酱
综合评分 8.7 （10 做过）
与你一起躲过雨的屋檐
[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉
鸡蛋、小番茄、橙子、苦苣、橄榄油、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒碎、盐、每日坚果
综合评分 8.6 （76 做过）
天猫精灵官方
孩子也爱吃的解暑菜～麻酱拌苦菊
苦苣、芝麻酱、花生酱、生抽、白糖、醋、盐
综合评分 8.6 （18 做过）
snowomen
饭店版凉拌苦菊
豆豉鲮鱼罐头、苦菊、松花蛋、葱、姜、蒜、生抽、料酒、醋、糖、蚝油
综合评分 8.6 （10 做过）
哞小咩是吃货
苦苣番茄沙拉
苦苣、樱桃番茄、丘比焙煎芝麻口味沙拉汁
综合评分 8.5 （54 做过）
applelinbaby
热拌苦菊
苦菊、玉米油、生抽、香醋、蒜、小米辣、白糖(可不加)、花椒油、盐
综合评分 8.5 （27 做过）
悦厨乐享生活
不用苦苣包饺子就可惜这美味了
面粉、水、猪肉、苦苣、葱白、生抽、盐、五香粉、植物油、香油
综合评分 8.5 （13 做过）
胶P糖
年夜饭必做的一道凉菜凉拌苦菊
苦菊、胡萝卜、花生米、洋葱、食用油、生抽、醋、耗油、白糖、密制辣椒油、大葱，花椒，干辣椒、蒜，熟白芝麻，鸡精
综合评分 8.4 （380 做过）
玫瑰女人lily
鸡蛋摊苦菊
鸡蛋、苦菊、圆葱、盐
综合评分 8.4 （9 做过）
Sunshine_nan
麻酱拌苦菊
苦菊、麻酱、水、醋、盐、糖
综合评分 8.3 （44 做过）
Meowwwww李太太
简单快手的苦苣拌腐竹
腐竹 100、苦菊 一小、黄瓜 一小段、生抽 3、盐、白糖、香油、白醋、小葱 两 、香菜
综合评分 8.3 （5 做过）
tulip-沁
别名：苦苣
时令：5～8月
存储时间：1～2天
苦菊进入初夏后会开蓝色小花，是清晨绽放、晚上闭合的一日型香草，但能够连续不断的开展。叶有苦味，软化后苦味减少而柔软，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，花和嫩叶可加入色拉，或炒熟食用，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
消炎解毒 增强免疫力
宜挑选鲜嫩、无枯叶、无病叶、无老根、株形整齐的苦菊。
苦菊不耐久放，最好尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋，置冰箱冷藏。
麻酱苦菊
苦菊、二八酱、生抽、白醋、糖、盐、蜂蜜
0 做过
北冥有鲲7
苦菊、醋
小灰灰就是小慧慧
苦菊炒蛋
苦菊、鸡蛋、盐、油、白芝麻
xianyang2010
苦菊煎蛋🍳
苦菊、鸡蛋🥚、盐🧂、葱花
小木偶娃
![[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉](https://i2.chuimg.com/2df7e1130fee47aca16dea00948e0e8f_1920w_1080h.jpg?imageView2/1/w/215/h/136/interlace/1/q/75)
