孕妇

孕期食谱

盐

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是大纯啊

孕期食谱

鸡蛋、西红柿、土豆、鱼、生抽、盐、蔬菜、虾、排骨、鸡肉

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努力尝试吃各种肉的圆滚滚

孕期❤爱心便当❤合集

主食、蛋白质、蔬菜

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潇湘秋韵

香港月嫂推荐的孕期汤

食材

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Laughing名兰

孕妇晚餐-长胎不长肉孕妇餐（持续更新）

杂粮面食、瘦肉或海鱼、豆制品、蔬菜

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小甜心便当

小孕妇的早餐时间

孕期基础营养知识、耐心！爱心！

综合评分 7.5

芬kadaki

酸汤肥牛（孕期）

肥牛、西红柿、金针菇、娃娃菜、土豆、熟玉米粒、蒜、盐、白醋、生抽、番茄酱

综合评分 8.2  （七天内 1 人做过）

萌妮的菜谱

孕妇解馋版麻辣烫

葱、蒜、蚝油、海鲜酱油、盐、醋、麻酱、各种喜欢的蔬菜

综合评分 8.1

胖大枣

孕妇都爱吃的炒猪肝，简单零失手不糊锅

猪肝、青椒、蒜苗、老姜、酱油，盐，淀粉

综合评分 8.5

HJ的厨房

醋溜土豆丝（适合孕妇版）

土豆丝、葱、醋、盐、油

综合评分 9.0

团子一家的厨房

🩵孕期控糖餐参考（2）🩵

各类蔬菜、低脂或脱脂牛奶、无菌可生食蛋、零糖吐司/法棍、低糖水果：草莓/蓝莓/奇异果/牛油果/柠檬

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Linalo

[孕妇食谱]莴笋炒虾仁

莴笋、基围虾、朝天椒、杭椒、色拉油、食盐、味精、姜、蒜、料酒、淀粉

综合评分 7.5  （七天内 1 人做过）

leborn乐孕

（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼

虾仁、豆腐、胡萝卜、鸡蛋、面粉、淀粉、油、盐、葱

综合评分 8.6

leborn乐孕

孕妇牛奶蛋煎饼

鸡蛋、牛奶、面粉、盐

综合评分 7.3

雨花碎梦

牛肉炒饭（孕妇版）

鸡蛋、葱、蒜、牛肉、剩饭、黄瓜、胡萝卜、红辣椒

综合评分 7.7

西米2015

百香果酱，对咽喉炎，孕妇呕吐，小孩咳嗽，喉咙痛有很好的效果

百香果、进口鲜脐橙、小粒黄冰糖

综合评分 7.7

٩(•̮̮̃•̃)۶ Kim

孕妇版无油营养疙瘩汤

瘦猪肉、西红柿、土豆、油菜、辣椒、面粉

综合评分 9.2

慧儿宝宝贝

蔬菜煎饼 营养全面孕妇早餐

鸡蛋、青菜、虾米、红肠

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我带饭啦

Day1孕妇营养餐

鸡蛋、荷兰豆、鹌鹑蛋、小鸡腿、香肠、虾

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狮子座不爱吃饭

孕晚期食谱（简单营养）

青菜、肉

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淼淼的平淡生活