孕妇

孕期食谱

盐

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是大纯啊

孕期食谱

鸡蛋、西红柿、土豆、鱼、生抽、盐、蔬菜、虾、排骨、鸡肉

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努力尝试吃各种肉的圆滚滚

孕期❤爱心便当❤合集

主食、蛋白质、蔬菜

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潇湘秋韵

孕妇晚餐-长胎不长肉孕妇餐（持续更新）

杂粮面食、瘦肉或海鱼、豆制品、蔬菜

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小甜心便当

香港月嫂推荐的孕期汤

食材

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Laughing名兰

[孕妇食谱]莴笋炒虾仁

莴笋、基围虾、朝天椒、杭椒、色拉油、食盐、味精、姜、蒜、料酒、淀粉

综合评分 7.4  （七天内 1 人做过）

leborn乐孕

Day1孕妇营养餐

鸡蛋、荷兰豆、鹌鹑蛋、小鸡腿、香肠、虾

1 做过

狮子座不爱吃饭

小孕妇的早餐时间

孕期基础营养知识、耐心！爱心！

综合评分 7.5

芬kadaki

孕妇都爱吃的炒猪肝，简单零失手不糊锅

猪肝、青椒、蒜苗、老姜、酱油，盐，淀粉

综合评分 8.2  （七天内 4 人做过）

HJ的厨房

今年成为了孕妇早餐一定要好好吃

鸡蛋

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A莹莹_jber

酸汤肥牛（孕期）

肥牛、西红柿、金针菇、娃娃菜、土豆、熟玉米粒、蒜、盐、白醋、生抽、番茄酱

综合评分 8.2

萌妮的菜谱

超级好吃的孕妇版土豆炖排骨

排骨、土豆、姜、葱、蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、醋

综合评分 7.4

爱生活爱鑫哥

孕妇早餐

猪肉、虾皮、四季葱、油、厨邦鸡精、盐

综合评分 7.9

小凳凳准妈妈

蔬菜煎饼 营养全面孕妇早餐

鸡蛋、青菜、虾米、红肠

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我带饭啦

孕早期控糖餐（平衡方案）

鱼肉、牛肉、绿叶菜、各类蔬菜、生抽、花生油

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洲洲的小厨房

孕妇牛奶蛋煎饼

鸡蛋、牛奶、面粉、盐

综合评分 7.3

雨花碎梦

适合孕产妇的营养月子餐

鸡蛋、小米、南瓜、枣、银耳、盐

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Nora生活空间

孕中期食谱（控糖食谱）

牛奶、鸡蛋、蔬菜

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淼淼的平淡生活

#孕妇一人食#菠菜炒蛋

菠菜、鸡蛋、油、盐

综合评分 7.9

李太太的平底锅

孕期控糖午餐食谱

甜玉米、杏鲍菇、生菜、去死鸡腿

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芒果_13by