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视频专题
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜
综合评分 7.4 （七天内 2 人做过）
织毛线的猫
28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第二周
详情如下
综合评分 7.8
苏微三餐四季
🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～
鸡蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋葱、苦菊
综合评分 7.5
开心的味道
【减脂餐No.6】超掉秤鸡胸肉卷饼
鸡胸肉、包菜、黄瓜、调料
零食粉碎机
元气满满减脂早餐～水煎素锅贴
馄饨皮、鸡蛋、白菜叶、胡萝卜、青菜叶
综合评分 8.9
下厨房用户_t6k5c
减脂餐——时蔬卷
鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、木耳、混沌皮
橙子猪
减脂餐，巨好吃
辣椒油、孜然粉
5 做过 （七天内 1 人做过）
CC爱美食呀
减脂餐day1
内酯豆腐、香肠、生菜
综合评分 7.9
小陳爱美食
欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学
花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉
SunnY曈
越吃越掉称的减脂餐
鸡胸肉、口蘑
综合评分 7.6 （七天内 2 人做过）
可可的美食厨房
日瘦一斤的减脂瘦身汤
番茄、嫩豆腐、小葱、油、蚝油、生抽、盐、鸡精
吃货小胖丁
越吃越瘦的减脂餐——冬瓜玉米汤
玉米、冬瓜、香菜
小新姐姐爱多多
瘦身减脂干净饮食-西葫芦牛肉
西葫芦、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、盐
综合评分 7.4
果果大毛酱
减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花
西兰花、虾仁、胡萝卜、水煮鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、生抽、醋、耗油、盐、黑胡椒粉（现磨）、欧芹（没有可不放）、白芝麻
综合评分 8.2
Ava-Xie
1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！
即食燕麦、牛奶、水果
综合评分 8.3
小静七分糖
🔥巨好吃的减脂拌菜合集❗️太掉秤太解馋了！！！
鸡蛋、肥牛、生菜、玉米、西兰花、虾仁、鸡胸肉
综合评分 7.7
糖宝麻麻-木木
燕麦粥最近真的好火！减脂期营养价值高饱腹还好吃
燕麦
减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了
牛排、鸡蛋、玉米粒、秋葵、小番茄
土豆饭饭
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉
综合评分 7.9 （七天内 3 人做过）
小唐会瘦的
减脂餐-低脂无糖但香甜好吃的胡萝卜煎蛋
鸡蛋、胡萝卜、盐、油
综合评分 7.6
不到90斤不换头像
减肥餐
看自己喜欢
0 做过
ZJ英
减肥餐鸡蛋蜂蜜芥末酱三文治
方包吐司、鸡蛋、青瓜、沙拉酱、蜂蜜芥末酱
虾、香肠、西兰花、鸡蛋、奇异果、蓝莓
山楂减肥养生茶
山楂、玫瑰 金银花等等
Nemo辰
