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视频专题
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜
综合评分 7.3 （七天内 1 人做过）
织毛线的猫
这低脂高蛋白的减脂餐，真的巨巨巨掉秤🤣
豆腐、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜
综合评分 8.0
热爱养生的小丫
一周减脂餐
如图
2 做过
美食爱好收集者
快手减脂餐
鸡蛋
小熊妈咪0511
六道低卡减脂餐
意犹l
低卡饱腹的减脂餐——无米豆腐炒蛋
豆腐、鸡蛋、香肠、生菜
综合评分 7.9
减脂餐——时蔬卷
鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、木耳、混沌皮
橙子猪
减脂汤‼️做法简单‼️掉秤汤‼️酸辣汤‼️
鸡蛋、金针菇、番茄、豆腐、火腿肠、木耳、香菇、香菜
综合评分 8.1 （七天内 1 人做过）
Linda食记
口蘑鸡胸肉，鲜味减脂餐
鸡胸肉、口蘑、料酒、生抽、淀粉、黑胡椒、蒜末
综合评分 7.4
就那个谁谁
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒
综合评分 8.5
糖宝MM木木
减脂餐汇总
鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、口蘑
3 做过
水墨画baby
减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花
西兰花、虾仁、胡萝卜、水煮鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、生抽、醋、耗油、盐、黑胡椒粉（现磨）、欧芹（没有可不放）、白芝麻
综合评分 8.1
Ava-Xie
推荐给全国减肥人民
生菜、鸡蛋、金针菇、香菇、小米辣
综合评分 8.4
小碗糊糊吃瘦30斤
瘦身减脂干净饮食-西葫芦牛肉
西葫芦、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、盐
综合评分 7.4 （七天内 2 人做过）
果果大毛酱
减肥餐
0 做过
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！
黄瓜、虾、玉米、酱料：、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水
小唐会瘦的
（减脂）玉米面菜团子
玉米面（成品只用了100克左右 多一点好滚些）、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、香菇、蚝油、香油、花椒油、白胡椒粉、十三香、鸡精、面粉
综合评分 8.2
yuan媛私厨
减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了
牛排、鸡蛋、玉米粒、秋葵、小番茄
综合评分 7.8
土豆饭饭
元气满满减脂早餐～水煎素锅贴
馄饨皮、鸡蛋、白菜叶、胡萝卜、青菜叶
综合评分 8.8
下厨房用户_t6k5c
减脂餐---茄子鸡蛋饼，被惊艳到了！！
茄子、鸡蛋、葱花、面粉
综合评分 7.5 （七天内 1 人做过）
卫健委华中地区冬季减肥食谱
蔬菜、肉、水果
Ada的小食光
无蛋无糖无奶快手燕麦片饼干（高血糖、减肥零食）
即食燕麦片、低筋面粉
奇异果的厨房食谱
营养减肥餐
米、枸杞、青菜🥬
泡菜研究生
伪巴斯克 哄自己减肥的方子
常温的稀酸奶、鸡蛋、蒸熟的红薯、燕麦、代糖、想吃巧克力的就放可可粉
阿柒WWW
卫健委西南地区冬季减肥食谱
