养胃

养胃南瓜小米粥

小米、南瓜

综合评分 7.4

yuan媛私厨

健脾养胃山药苹果小米糊

小米、苹果果肉、去皮山药

综合评分 8.1

若惜的每一天

苹果山药粥（补脾养胃）

小米：100克、铁棍山药：150克左右（去皮后重量）、苹果：1个、红枣：10个、橄榄油（几滴）：3克、枸杞子：30个左右、红糖：适量（随喜好）、以上为4碗量

综合评分 8.7

幸运晴天

嗳气，腹胀，喝碗“养胃”山药汤，增强人体抵抗力！

排骨、山药、玉米、胡萝卜、葱、姜片、盐、料酒

综合评分 8.0

月亮女孩露露露

养胃蒸菜

南瓜、豆芽、秋葵、鸡肉、干贝、小鱼、虾皮、蒜泥、芝麻、葱花、辣椒

0 做过

love312ok

【山药小饼】，解馋养胃小点心！

山药、面粉、鸡蛋、酵母、细砂糖、食用油

综合评分 7.5

茶苏苏烘焙日记

健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）

鲈鱼、芦笋、干木耳、豆腐、料酒

综合评分 7.8

美味爱上鲜美

【煎蛋萝卜汤】小红书爆火的黄磊同款菜！鲜甜养胃，10块钱搞定一餐！

沙窝萝卜、鸡蛋、虾仁、嫩豆腐、小香芹、白胡椒粉、盐、食用油

综合评分 8.4

菜菜美食日记

养胃面汤

面粉、水

综合评分 8.1

luuuuuuc

养胃番茄疙瘩汤

番茄、鸡蛋、面粉、香油、盐、食用碱（小苏打）、酱油、白糖

综合评分 7.9

四海八荒女票小厨

秋冬养胃，营养滋补～芙蓉山药羹

胡萝卜、山药、盐、鸡蛋、青菜叶、香菇

综合评分 7.2

糖糖食味记

【山药虾饼】养胃低脂小零食

铁棍山药、胡萝卜、虾滑、玉米淀粉、玉米油

综合评分 7.8

茶苏苏烘焙日记

营养养胃疙瘩汤

普通面粉（一人份）、西红柿、鸡蛋、小葱、小青菜（小油菜）、蕃茄酱、香菜、盐、糖、生抽、胡椒粉、味精（鸡精）

综合评分 8.6

Garcia的小厨房

儿童健脾养胃汤 四神汤

云苓、芡实、莲子、薏米、排骨、盐

综合评分 7.8

一品汤盛广东汤馆

山药粥(补脾养胃、破壁机)

铁棍山药：100克、大米（或小米）：50克、红枣：20克(去核后重量)、枸杞：6克、冰糖：10克(可增减）、以上是3碗用量

综合评分 7.7

幸运晴天

秋天多吃菌菇，清肠养胃比肉好吃，晒朋友圈大家都来问我怎么做

香菇、蘑菇、草菇、油面筋、油、大蒜、糖、生抽、蚝油

综合评分 8.5

i沈小怡

润肠养胃的红枣蒸苹果

苹果、红枣、冰糖

9 做过  （七天内 2 人做过）

一直在减脂的路上

我要告诉所有的朋友‼️烤白面饼 白面馍（养胃）这么做太棒了

耐高糖酵母、牛奶（冬天用温牛奶）、玉米油、白糖、盐、中筋面粉、小苏打

综合评分 8.6

幸福的面点师

养胃山药饼

铁棍山药、鸡蛋、酵母、糖、面粉

综合评分 7.7

梅朵时光

健脾养胃小米粥

小米

4 做过

北冥有鱼鱼儿