养胃

苹果山药粥（补脾养胃）

小米：100克、铁棍山药：150克左右（去皮后重量）、苹果：1个、红枣：10个、橄榄油（几滴）：3克、枸杞子：30个左右、红糖：适量（随喜好）、以上为4碗量

综合评分 8.8  （七天内 1 人做过）

幸运晴天

养胃猪肚汤

猪肚、葱姜、山药、盐、枸杞、白胡椒粉、料酒、花椒

综合评分 8.2

是杨杨杨呀

立春的养胃粥

莲子

1 做过

阿云燕

健脾养胃山药苹果小米糊

小米、苹果果肉、去皮山药

综合评分 7.7  （七天内 3 人做过）

若惜的每一天

养胃小米疙瘩汤

小米、面粉、鸡蛋、小白菜、西红柿

综合评分 8.2

溪溪妈妈爱宝贝

养胃南瓜小米粥

小米、南瓜

综合评分 7.4

yuan媛私厨

养胃番茄疙瘩汤

番茄、鸡蛋、面粉、香油、盐、食用碱（小苏打）、酱油、白糖

综合评分 7.9

四海八荒女票小厨

奶香山药饼~健脾养胃又补肾

蒸熟山药、鸡蛋、奶粉、炼乳、酵母、面粉、糖、椰子油(黄油或玉米油)

综合评分 8.1  （七天内 1 人做过）

CX马

【山药小饼】，解馋养胃小点心！

山药、面粉、鸡蛋、酵母、细砂糖、食用油

综合评分 7.7  （七天内 2 人做过）

茶苏苏烘焙日记

养胃山药饼

铁棍山药、鸡蛋、酵母、糖、面粉

综合评分 7.6  （七天内 2 人做过）

梅朵时光

山药养胃粥

小米、西兰花、胡萝卜、铁棍山药、宝宝粥米

综合评分 7.4

黄妈家宝宝辅食

南瓜千层馒头，不加一滴水和糖，这样做暄软香甜，可以一层一层撕着吃（养胃）

南瓜泥、酵母、普通面粉

综合评分 7.5

幸福的面点师

健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）

鲈鱼、芦笋、干木耳、豆腐、料酒

综合评分 7.8

美味爱上鲜美

【煎蛋萝卜汤】小红书爆火的黄磊同款菜！鲜甜养胃，10块钱搞定一餐！

沙窝萝卜、鸡蛋、虾仁、嫩豆腐、小香芹、白胡椒粉、盐、食用油

综合评分 8.3

菜菜美食日记

我要告诉所有的朋友‼️烤白面饼 白面馍（养胃）这么做太棒了

耐高糖酵母、牛奶（冬天用温牛奶）、玉米油、白糖、盐、中筋面粉、小苏打

综合评分 8.6

幸福的面点师

润肠养胃的红枣蒸苹果

苹果、红枣、冰糖

12 做过

一直在减脂的路上

秋天多吃菌菇，清肠养胃比肉好吃，晒朋友圈大家都来问我怎么做

香菇、蘑菇、草菇、油面筋、油、大蒜、糖、生抽、蚝油

综合评分 8.5

i沈小怡

山药粥(补脾养胃、破壁机)

铁棍山药：100克、大米（或小米）：50克、红枣：20克(去核后重量)、枸杞：6克、冰糖：10克(可增减）、以上是3碗用量

综合评分 7.7

幸运晴天

🔥最适合秋天喝的山药排骨汤，味道清甜鲜美，健脾养胃❗️

山药、排骨、盐、姜、葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣

综合评分 8.3

钱多多美食

养胃蒸菜

南瓜、豆芽、秋葵、鸡肉、干贝、小鱼、虾皮、蒜泥、芝麻、葱花、辣椒

0 做过

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