养胃

嗳气，腹胀，喝碗“养胃”山药汤，增强人体抵抗力！

排骨、山药、玉米、胡萝卜、葱、姜片、盐、料酒

综合评分 8.2

月亮女孩露露露

山药粥(补脾养胃、破壁机)

铁棍山药：100克、大米（或小米）：50克、红枣：20克(去核后重量)、枸杞：6克、冰糖：10克(可增减）、以上是3碗用量

综合评分 7.7  （七天内 1 人做过）

幸运晴天

秋天多吃菌菇，清肠养胃比肉好吃，晒朋友圈大家都来问我怎么做

香菇、蘑菇、草菇、油面筋、油、大蒜、糖、生抽、蚝油

综合评分 8.5

i沈小怡

养胃蒸菜

南瓜、豆芽、秋葵、鸡肉、干贝、小鱼、虾皮、蒜泥、芝麻、葱花、辣椒

0 做过

love312ok

苹果山药粥（补脾养胃）

小米：100克、铁棍山药：150克左右（去皮后重量）、苹果：1个、红枣：10个、橄榄油（几滴）：3克、枸杞子：30个左右、红糖：适量（随喜好）、以上为4碗量

综合评分 8.7

幸运晴天

养胃番茄疙瘩汤

番茄、鸡蛋、面粉、香油、盐、食用碱（小苏打）、酱油、白糖

综合评分 7.9

四海八荒女票小厨

健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）

鲈鱼、芦笋、干木耳、豆腐、料酒

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

美味爱上鲜美

千万不要小看广东瘦肉水‼️陈皮瘦肉水，健脾养胃长肉肉

瘦肉、盐、陈皮

2 做过  （七天内 1 人做过）

一伊Mami爱陈皮

养胃南瓜小米粥

小米、南瓜

综合评分 7.4

yuan媛私厨

养胃猪肚汤

猪肚、葱姜、山药、盐、枸杞、白胡椒粉、料酒、花椒

综合评分 8.1

是杨杨杨呀

【山药小饼】，解馋养胃小点心！

山药、面粉、鸡蛋、酵母、细砂糖、食用油

综合评分 7.6  （七天内 1 人做过）

茶苏苏烘焙日记

养胃山药饼

铁棍山药、鸡蛋、酵母、糖、面粉

综合评分 7.7  （七天内 1 人做过）

梅朵时光

养胃又好吃的乌冬/面

乌冬面、洋葱、番茄、鸡蛋、肥牛/其他肉、酱油、蚝油、盐、糖、南瓜

综合评分 8.1

TURBO酱

养胃面汤

面粉、水

综合评分 8.1

luuuuuuc

【煎蛋萝卜汤】小红书爆火的黄磊同款菜！鲜甜养胃，10块钱搞定一餐！

沙窝萝卜、鸡蛋、虾仁、嫩豆腐、小香芹、白胡椒粉、盐、食用油

综合评分 8.4  （七天内 1 人做过）

菜菜美食日记

秋冬养胃，营养滋补～芙蓉山药羹

胡萝卜、山药、盐、鸡蛋、青菜叶、香菇

综合评分 7.3

糖糖食味记

健脾养胃小米粥

小米

4 做过

北冥有鱼鱼儿

健脾养胃山药苹果小米糊

小米、苹果果肉、去皮山药

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

若惜的每一天

养胃健脾·排骨鲜虾山药粥（一款简单又适合小孩子的粥）

山药、排骨、鲜虾、西兰花、胡萝卜、鲜香菇、芹菜、小米、大米、盐

综合评分 8.9

101美食美刻

养胃又好吃的南瓜小米发糕，蒸一蒸，跟蛋糕一样松软香甜！

4 做过  （七天内 1 人做过）

美食达人计划