米面类
干果类
腌咸制品
自制纳豆（酸奶机，面包机，烤箱版）
黄豆、纳豆菌、白砂糖、温水
综合评分 8.8 （七天内 3 人做过）
淡然-微笑
自制纳豆「已上瘾」
黄豆、绵白糖、纳豆菌
综合评分 9.0 （七天内 1 人做过）
ao厨
堂妈教你做纳豆
黄豆、纳豆菌、纳豆机
综合评分 8.5
堂妈小厨
纳豆的吃法
纳豆的最佳组合：、纳豆＋圆葱、纳豆＋大白萝卜末、纳豆＋朝鲜辣白菜、纳豆＋生蛋黄、纳豆＋海带、纳豆＋芝麻＋蜂蜜
综合评分 7.7
呤儿
家庭自制纳豆，新鲜出炉啦！！！
黄豆、纳豆菌、白糖、味精
综合评分 9.1
勤劳的狐狸
自制纳豆
小粒黄豆、纳豆菌、白糖
综合评分 8.2
爱莲养生
干黄豆、纳豆菌
综合评分 8.1
司马燕子
纳豆的一百种吃法持续更新中
纳豆、自带调料包、自带芥末包、其他的内容
4 做过
YvonneSilk
纳豆拌饭
纳豆、山药、白米饭、秋葵、昆布酱油
综合评分 7.5
陈丽潭
㊙️ 最不该错过这一碗~日式和风纳豆拌饭‼️
东北大米、三色藜麦、纯净水、鸡胸肉、料酒、生姜、胡萝卜、小油菜、西兰花、鸡蛋、玉米油、海苔芝麻碎、纳豆、日式酱油、芥末、牛肉酱
综合评分 8.0
雨彤彤
【自制纳豆】不用纳豆菌
黄豆、水、保温工具
综合评分 8.7
简淡滋味
酸奶机做自制纳豆
黄豆、纳豆菌、糖
Hizoey
（无纳豆机）自制拉丝纳豆
黄豆、纳豆菌
综合评分 8.3
鳝whitney
自制纳豆（烤箱版）
纳豆菌、黄豆、水、味精（谷氨酸钠）、白糖
小C素食
零失败～实现纳豆自由！
黄豆、纳豆菌、酱油、糖、黄芥末酱
1 做过
贝哩贝
酱豆
黄豆
0 做过
爱上生活爱上美食123
家庭自制手擀馄饨皮、云吞皮『超详细零失败』
中筋面粉(普通面粉)、玉米淀粉(可用面粉代替)、水、鸡蛋液
综合评分 8.8
小胖叽叽
超简单家庭自制卤味
所需食材、、卤料食材、、卤料酱汁、
鹿大牙
秒杀路边摊✨自制狼牙土豆🥔-在家就能做的美味「0失败」
土豆、辣椒粉、生抽、孜然粉、五香粉、麻辣鲜、白芝麻、葱花、香菜
综合评分 8.5 （七天内 3 人做过）
爱做菜的TT
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
西米、牛奶、酸奶
2 做过
洋yang吖
纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，是盛产于日本的一种保健食品。目前，全世界，尤其是整个东南亚的人们对纳豆的作用高度认可。晚餐吃纳豆效果最好。通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。必须坚持每天吃。纳豆激酶进入体内后，其活性维持12小时。所以尽可能每天吃30-100g最理想。心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时，纳豆中维生素K2能使新香豆素失去药效，所以不要食用纳豆。
纳豆
黄豆、纳豆粉、糖、温水
差不多女士
黏丝中的营养宝藏，简单自制纳豆！
小粒黄豆、盐、鸡精、糖
小怪兽乐园
黄豆、纳豆粉、纯净水
笑小草119
日本纳豆0失败，容易入手
纳豆、纳豆粉1只、酸奶机、电子秤
老罗涮肉坊
