美味营养的胡萝卜香菇虾仁🍤粥 老少皆宜
大虾、葱花、青豆、胡萝卜、香菇、姜、玉米
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
小熊lh的厨房
明天早餐就做这个～营养早餐鸡蛋饼哦
面粉、清水、鸡蛋
综合评分 7.7
家有煮父
营养美味的小炒素三鲜
白玉菇或海鲜茹、黑木耳、芹菜、胡萝卜、小葱、蒜、蚝油、盐、生抽、白糖、土豆水淀粉、麻油或花椒油
综合评分 8.0 （七天内 1 人做过）
香水厨娘
健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）
鲈鱼、芦笋、干木耳、豆腐、料酒
综合评分 7.8 （七天内 2 人做过）
美味爱上鲜美
素菜冠军！营养美味的山药炒木耳
山药、木耳、胡萝卜、黄瓜、蒜、葱、姜、盐、鸡精、水淀粉、白米醋
综合评分 7.3 （七天内 2 人做过）
营养早餐 胡萝卜鸡蛋饼
胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐、十三香、葱、水
综合评分 7.4
So_nice_3Q
黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼
鸡蛋、包菜、盐、胡椒
滴滴的生活日记
一口爆浆✅10分钟搞定的营养早餐‼️火腿吐司卷
吐司、芝士片、火腿肠、鸡蛋、沙拉酱
综合评分 7.8
和柠檬比心酸6
秋冬养胃，营养滋补～芙蓉山药羹
胡萝卜、山药、盐、鸡蛋、青菜叶、香菇
综合评分 7.3
糖糖食味记
豆腐鸡蛋蔬菜饼（减脂少油高蛋白营养早餐）
豆腐、鸡蛋、绿红黄色：如-青菜碎（或再加点葱花）、胡萝卜粒 、玉米粒 、青豆 （随意发挥更换 有颜色 又丰富）、虾皮 芝麻（装饰 营养 没有可不加）、盐 耗油 生抽 胡椒粉十三香 、全麦粉（备用 如果比较稀加点全麦粉好成型）
综合评分 6.9
kuankuan666
这碗汤，我家一周喝三顿，营养全面，汤鲜味美，零差评，宝宝也爱！
西红柿、鸡蛋、盐、香菇、蒜沫、香菜、淀粉、海米或虾仁、葱
综合评分 7.4 （七天内 2 人做过）
五一Ma-Ma食谱
🔥营养又简单的鸡蛋饼，上班族的福音❗️
鸡蛋、手抓饼、葱花、火腿丁
综合评分 8.4
钱多多美食
营养果蔬面疙瘩
鸡蛋、中筋面粉、盐、清水、胡萝卜、红芯火龙果、菠菜
综合评分 8.1
颜白白99娟子
10分钟搞定营养早餐，宝妈们的首选
面粉、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、食用盐、食用油
综合评分 7.2
陳柒月
全职妈妈快手营养早餐 香煎鸡蛋饼 儿童早餐 宝宝辅食
鸡蛋、小葱、油、面粉、水
综合评分 8.2
两湖人
营养早餐，一口爆浆的港式西多士
吐司、鸡蛋、花生酱、炼乳
综合评分 7.5
厨房笔记-fang
简单又营养的葱花鸡蛋饼
鸡蛋、面粉、水、葱花、火腿、盐、油
综合评分 8.6
喜洋洋316
葱花蛋饼（快手营养早餐）
鸡蛋、面粉、盐、水、油、香葱
安琪美食家
荷塘小炒（清爽又营养）
藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳干、盐、蒜
综合评分 7.6
木子李_520
营养蒸--清蒸南瓜
老南瓜
综合评分 8.3
小美的美食
