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鱼
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紫菜
海参
海带
章鱼
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墨鱼
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花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
男同胞滋补～泥鳅豆腐
泥鳅、豆腐、红甜椒、葱、姜、花椒、盐、酱油、料酒
综合评分 9.1 （14 做过）
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止宝宝虚汗—泥鳅汤
泥鳅、姜
综合评分 8.9 （10 做过）
我脑公全世界最帅
橘丽丝 | 烧泥鳅
泥鳅、二荆条青椒、仔姜、甜椒、小米椒、蒜瓣、大葱、豆瓣酱、花椒、老抽、盐、味精
综合评分 8.8 （48 做过）
橘丽丝
红烧泥鳅（附剖泥鳅）
泥鳅、葱、蒜、姜、辣椒、料酒、生抽、蚝油、白糖、盐
综合评分 8.6 （119 做过）
艺术家妈妈
泥鳅钻豆腐
泥鳅、豆腐2块、姜、盐、蒜、料酒、青红辣椒、胡椒粉
综合评分 8.6 （9 做过）
٩(•̮̮̃•̃)۶ Kim
青笋烧泥鳅
泥鳅、青笋、花椒、豆瓣、泡椒、蒜、姜、盐、酱油、料酒、味精
综合评分 8.6 （32 做过）
月满西楼528
蒜香泥鳅
泥鳅、姜泥/蒜泥、姜片、独蒜、干辣椒壳、盐、料酒、老抽、生抽、葱花或小葱节、白糖
综合评分 8.5 （8 做过）
哇，松老头
Q版-黄豆焖泥鳅（脑洞大开版）
泥鳅、黄豆、酸笋、辣椒，青葱、蚝油、料酒，盐，糖
综合评分 8.5 （5 做过）
Q版-国产007
厨师长教你：“豆腐煮泥鳅”的家常做法，汤鲜味美先收藏了
泥鳅、老豆腐、生姜、小葱、植物油、食用盐、胡椒粉
综合评分 8.4 （38 做过）
美食作家王刚
泥鳅炖豆腐（小贴士附杀泥鳅方法）
泥鳅、豆腐、姜、小葱、蒜瓣、盐、料酒（可选）、鸡精（可选）、油
综合评分 8.3 （362 做过）
容遥遥
泥鳅豆腐汤
泥鳅、豆腐、姜、大葱、料酒、香油、胡椒粉、盐
综合评分 8.3 （149 做过）
随心煮意
健脾养胃的泥鳅汤（治疗出虚汗）
野生泥鳅、姜、豆腐、盐、葱、蒜
综合评分 8.3 （19 做过）
生姜不辣呀
酱焖泥鳅鱼
泥鳅、农家黄酱、豆瓣酱、香辣酱、葱姜蒜
综合评分 8.3 （35 做过）
大连李振宁
干煸泥鳅
泥鳅、小米椒、尖椒、生姜、大蒜、葱、生抽、老抽、醋、盐、糖、五香粉、花雕酒
综合评分 8.2 （31 做过）
兔喜二
酸菜泥鳅
大小尽量相同的泥鳅、酸菜、自贡七星椒、郫县豆瓣、仔姜、葱段、姜、蒜、花椒、八角、大料、料酒、生抽
综合评分 8.2 （20 做过）
泥鳅、豆腐、小葱、姜、香菜、黑木耳、花生油、高汤、料酒、白醋、盐、糖、鸡精
综合评分 8.2 （49 做过）
鸟儿的清丽食界
莴笋头泡椒肥鱼鳅（重庆重口味）
泥鳅、莴笋头、泡椒泡姜、大蒜、姜片、老抽、郫县豆瓣、鸡精、白糖
综合评分 8.2 （43 做过）
梅子同学021
红烧泥鳅
泥鳅、青红辣椒、姜，蒜。、生抽，老抽，蚝油，白糖，鸡精。、油，盐，香油。、米酒
综合评分 8.2 （118 做过）
南方女子
泥鳅炖豆腐
泥鳅、豆腐、姜、藤椒、盐、料酒、鸡精、胡椒粉
综合评分 8.2 （18 做过）
鲸鱼m
健脾补血-泥鳅汤
原材料：、泥鳅、干木耳、干芡实、石斛、姜、调味料：、盐
综合评分 8.1 （14 做过）
九儿妈妈咪呀
泥鳅属底层鱼类，常见于底泥较深的湖边、池塘、稻田、水沟等浅水水域。泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具有很好的进补和食疗功用；应用于消渴：泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。
具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。
yyds的黄瓜焖泥鳅
泥鳅、黄瓜、小料、洋葱、生姜、大蒜、香料、八角、桂皮、花椒、白芷、酱料、辣椒酱、小米椒、豆瓣酱、酱油（一品鲜）、香醋、水、胡椒粉
0 做过
飞呀呀呀
酱焖泥鳅
泥鳅、黄豆酱、葱、蒜、姜、酱油、盐、干辣椒、花椒、生抽蚝油、糖
爱吃的人
泥鳅粉干
泥鳅、粉干、茶油、姜、辣椒、糟、五花肉、泥鳅草、蒜、葱、老酒、鱼露、紫背天葵、芹菜蒜、味精、胡椒粉
管爷教做菜
爸爸教我做的超简单泥鳅汤
泥鳅、胡椒粉、盐、姜、紫苏
龙爪槐守望者1
