果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
蒜蓉蒿子杆
蒿子杆、蒜瓣、盐、味精、食用油
综合评分 8.5 （七天内 1 人做过）
语柔柔
蒜蓉茼蒿
茼蒿、蒜、盐、油
综合评分 7.7 （七天内 2 人做过）
宁家小院
蒜蓉茼蒿菜
茼蒿菜、大蒜、食用油、鱼露
综合评分 8.9 （七天内 1 人做过）
wenwen私厨
粉蒸茼蒿
材料：、茼蒿、玉米粉、普通面粉、盐、大蒜、香油、调味汁:、鲜酱油、白糖、蒜蓉、香醋、香油、辣椒油
综合评分 7.7 （七天内 1 人做过）
烟火间
茼蒿酱炒鸡蛋
茼蒿、鸡蛋、大酱、大蒜、干辣椒段
综合评分 8.1 （七天内 3 人做过）
小白_私房菜
连吃三碗的茼蒿菜饭
茼蒿、米饭、腊肠、蚝油、蒸鱼豉油、盐、鸡精、猪油（菜油也行，最好是有香气的油）
综合评分 8.8
冬麦和绿
茼蒿的最佳搭配是牛
茼蒿
综合评分 8.1 （七天内 1 人做过）
被注册的阿海
炒茼蒿（零失败巨好吃的快手菜）
茼蒿、葱、姜丝、蒜、小米椒、花椒、生抽、蚝油
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
橙子蜜酱酱
吃到撑的蒸茼蒿
茼蒿、鸡蛋、白面粉、玉米面、蒜末、干辣椒、生抽、醋、盐
综合评分 7.7
烟宫私房菜
又是露肉的季节到了，低卡低脂不长肉的蒸茼蒿来啦！
茼蒿、盐、面粉、玉米油、香油、大蒜
综合评分 7.6
犯懒的小熊熊
4块钱一把“皇帝菜”！爽脆下饭又润肺，冬日要多吃~
茼蒿、肉末、黄豆酱、葱花、蒜末、生抽、老抽、白糖、水淀粉
0 做过
老板娘的微食记
清炒蒜香茼蒿❗️❗️家常下饭菜
茼蒿、蒜、盐、鸡精、食用油
7 做过
zhy_123
蒸蒿子杆
茼蒿、大蒜、生抽、醋、面粉、玉米面
陈莹76
蒸茼蒿
茼蒿、面粉、淀粉、盐、食用油、香油、蒜泥
综合评分 7.8
晓慧1101
茼蒿菜煎饼（不用双手，小白也能做的快手版）
水、中筋面粉、鸡蛋、茼蒿菜、盐、十三香、安琪酵母、植物油、香葱
2 做过
幽兰美食
蒿子粑粑
蒿子、糯米粉、糖、食用小苏打、盐
辣椒就酱
茼蒿豆腐汤
茼蒿、豆腐、盐、蚝油、葱姜蒜
综合评分 7.6 （七天内 2 人做过）
多多的美好食光
茼蒿煎饼
茼蒿、鸡蛋、面粉
我带饭啦
茼蒿还可以这样吃
茼蒿、面粉、蒜、盐、香油、耗油、鸡精、醋、生抽、凉白开
5 做过
一只爱生活的喵
茼蒿豆腐
茼蒿、豆腐、盐、鸡蛋、虾皮、小葱、生抽
lvy21
存储时间：1～2天
蒿子秆质地柔嫩，维生素含量丰富，还含有铁、锌等微量元素，还含有，13种氨基酸，还含具有特殊气味的挥发油等。具有和脾胃、利便、清血、养心、清痰润肺、降压、助消化、安眠等功效。
助消化、和脾胃、利便 清血、养心、降压、安眠 清痰润肺
购买时要选择整束新鲜、青翠、细嫩的菜品，应无枯黄烂叶，无病虫害，不抽薹，无花且清洁。
因属叶菜类，故最好现买现吃，否则菜内的水分易流失而不新鲜。如需短期贮藏，适宜温度为0"12，适宜相对湿度为95％以上。
凉拌蒿子杆
盐、鸡精、蚝油、生抽、香油、香醋、蒜末、虾皮
jirowyh
蒿子杆
蒿子杆、生抽、盐、鸡精
萨游离
牛肉、蒿子杆、糙米饭、牛奶（2023.8.19周六午餐）（减脂餐-14）
牛肉、蒿子杆、糙米饭、牛奶
summer
凉拌茼蒿/蒿子杆豆腐（ref.喜餐）
茼蒿（蒿子杆）、老豆腐、香油、盐、白芝麻、蒜
Funjoy
