虾
鱼
贝
鱿鱼
紫菜
海参
海带
章鱼
螃蟹
墨鱼
海苔
花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
（原创）跳海草舞的扭扭猪叉烧包卡通馒头
用料1：、中筋面粉、牛奶、白砂糖、酵母、玉米油、天然果蔬粉：、红曲粉、蝶豆花粉、竹炭粉
综合评分 9.2 （31 做过）
下厨房用户_fbyr
炒羊栖菜
羊栖菜（干）、干香菇、胡萝卜、油豆腐、高汤3/4杯、白砂糖1大勺、料理酒1大勺、酱油1.5大勺
综合评分 9.1 （10 做过）
呤儿
海藻（紫菜）鸡蛋汤
海藻、鸡蛋、盐、太太乐鲜鸡汁、白胡椒粉
综合评分 9.0 （12 做过）
美丽的MJJ
日本家常菜炖羊栖菜
羊栖菜 20g 炸豆腐皮 1片 胡萝卜 1/4根 煮黄豆 适量 香油 1茶匙 高汤 300ml 砂糖 1/2汤匙 味醂、生抽 各2汤匙
综合评分 8.8 （11 做过）
文美厨房
脆爽凉拌海藻
海藻、熟芝麻、干辣椒、盐、白醋、香油、糖
综合评分 8.3 （24 做过）
左小苏
凉拌海藻
海藻、糖 醋 鸡精 油辣椒 麻油、熟芝麻
综合评分 7.7 （147 做过）
营养酸辣海藻笋
海茸、柠檬、香菜、米醋、酱油、蚝油、红糖、蒜蓉、小米辣
综合评分 7.7 （20 做过）
营养师蓝冰滢
凉拌鹿角菜
新鲜鹿角菜、蒜、盐、菜籽油
综合评分 7.7 （15 做过）
夜森Yvaine
凉拌羊栖菜
羊栖菜、蒜、生姜、盐、醋、糖、辣椒、麻油
综合评分 7.4 （15 做过）
大短
凉拌海草～龙须菜
海草、小米辣、蒜瓣、白醋、酱油、香油、味精
综合评分 7.3 （19 做过）
坷儿
凉拌日式海草
海草、儿童酱油、鸡精、麻油、糖、白醋、熟白芝麻
综合评分 7.1 （49 做过）
发JieJie
凉拌海藻菜
盐腌制的海藻、芝麻、蒜末、麻油、生抽、米醋、白糖、鸡精
综合评分 7.0 （15 做过）
可美
龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜
龙须菜、黄瓜、胡萝卜、盐、醋、蒜、酱油、香油
综合评分 7.0 （7 做过）
沁心梦境
凉拌海草
盐、蒜、酱油、葱、陈醋、干辣椒、味精、海草
综合评分 7.0 （22 做过）
鹅htt
凉拌螺旋海藻
海藻、大蒜头、生姜、辣椒粉、生抽、耗油、盐、芝麻油
0 做过
初甜甜爱烘焙
芝麻、白醋、盐、海草、香油、干辣椒、糖
每日甜点
凉拌海藻翅丝
小米椒、蒜、醋、盐、醋、糖、生抽、麻椒油
OoIn
下饭神器海藻炖青豆，适合带便当
🔹海藻、🔹胡萝卜、🔹洋葱、🔹香菇、🔹蒜、🔹枫糖/蜂蜜、🔹酱油、🔹毛豆
成分控Jiying
香辣海藻
海藻、李锦记香辣酱、蒜、盐、生抽、油、白芝麻
9 做过
苔藓玫瑰
海藻干贝鸡蛋汤
海藻、干贝、鸡蛋、淀粉、水、盐
5 做过
Giraffe是盒子
别名：大叶藻、大蒿子、海根菜、海草
亦作“海薻 ”。又名海萝，海苔。生于海中的藻类植物，如海带、紫菜、石花菜、龙须菜等。有的可以吃，有的可以入药。海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
鸭蛋皮蛋海藻金针菇烩豆腐
烤鸭蛋、皮蛋、海藻、金针菇、嫩豆腐、大蒜瓣、盐、白胡椒粉、清水
Jane-双面娇娃
金山黄瓜海藻猪骨汤
老黄瓜、海藻、莲蓬、玉米、胡萝卜、猪骨、姜
睿智的小王子
海藻凉粉
海妈妈海藻凉粉、水、香菜、大蒜、味极鲜、醋、香油
HealerWang
