益气

软软糯糯❗️补血益气❗️红枣糯米～心太软

红枣、糯米粉、温水、白砂糖、清水、干桂花

综合评分 7.9

丽丽在目yl

山药鸽子汤（补血益气健脾胃）

鸽子、山药、莲子、百合、茨实、盐

综合评分 8.3  （七天内 1 人做过）

嘛口酱的小日子

补血益气又开胃的快手姜汁五红粥

米饭、黑米、红豆、红枣、红皮花生米、枸杞、红糖、姜汁、水

综合评分 9.1

青迟的猫

龙眼双鞭(补肾滋阴、健脾益气、养心安神)

鹿鞭50克，裙边50克，太子参2克 龙眼2克，高级清汤400克，老抽2克， 美极酱油6克，碘盐3克，黄酒6克。

0 做过

zx79025

竹筒鸵鸟(健脾益气、强身健体)

鸵鸟肉100克，碘盐5克，鲜味汁6克。

0 做过

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养血益气——卤猪皮

猪皮

综合评分 8.2

悠然小厨房

补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼

淮山药、南瓜、面粉、鸡蛋、白糖、盐、食用油、酵母

综合评分 8.2

清心Lmf

日式紫米大米面包｜软糯香甜｜补中益气｜健脾养胃

面包配料表：、新日清大米面包预拌粉、清水、黄油、鸡蛋液、新鲜酵母、紫米馅料配料表：、紫米、清水、炼乳

综合评分 8.9  （七天内 1 人做过）

王太家

红糖红枣馒头，甜不腻人，补血益气

红枣、中筋面粉、红糖、温开水、酵母

综合评分 7.9

机器玲

益气补脾祛湿泥鳅清保凉汤

泥鳅、猪展肉、芡实、通心莲子、小薏米、陈皮、干百合、干淮山、蜜枣、枸杞子、姜片、无花果干、清水

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我系波斯Cat

益气活血的黄芪山楂饮

黄芪、山楂、矿泉水

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雨妈厨房

补血益气的心太软（糯米红枣/红枣糯米）——中式茶点和甜品（十八）

红枣、水磨糯米粉、稍烫手的水、绵白糖（可选）

综合评分 8.6

鱼儿爱烘焙

小金桔酱｜益气润肺

食材：金桔1000g，柠檬1个，黄冰糖200g，盐3g，纯净水300g，蜂蜜4勺。

2 做过

一只菜团子

暖胃益气、增强免疫力虫草花鲍鱼鸡汤

虫草花、盐、生姜、鸡、鲍鱼

综合评分 8.7

庞饭饭的小食界

海马炖鹿鞭(益气补肾，强筋壮骨)

海马1只，水发鹿鞭75克，清汤 400克，二汤100克，豆苗少许，碘盐0.3 克，绵白糖0.3克，香味汁0.1克，料酒 5克，鲜味汁0.3克，葱段、姜片各10克， 精盐100克。

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黄芪莲子乳鸽汤（益气健脾）

白莲、黄芪、党参、红枣、陈皮

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娴儿食养

补血益气红枣黄芪炖鸽子——中式一日三餐（二百三十八）

鸽子、姜片、料酒、红枣去核、黄芪、枸杞、沸水、盐

1 做过

鱼儿爱烘焙

山药红枣米糊，补血益气

红枣去核、铁棍山药、水

1 做过

私房小厨_1czk

新四神汤（健脾祛湿、固肾益气）

山药、芡实、南杏、扁豆

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娴儿食养

生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻

黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）

综合评分 8.3

范二狗的做饭小白日记