美味营养的胡萝卜香菇虾仁🍤粥 老少皆宜
大虾、葱花、青豆、胡萝卜、香菇、姜、玉米
综合评分 7.7 (七天内 1 人做过)
小熊lh
💯营养早餐,网红爆款一学就会的折叠饭团🍙(附视频做法,不断更新中)
紫菜、米饭、金枪鱼罐头、午餐肉、鸡蛋、生菜、黄瓜、泡菜、香油、沙拉酱
综合评分 9.0
小方方的厨房
🔥超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养
海带、豆腐、虾仁、葱、姜、料酒
综合评分 7.9 (七天内 2 人做过)
厨房笔记-fang
黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼
鸡蛋、包菜、盐、胡椒
综合评分 7.4
滴滴的生活日记
破壁机营养早餐‼️6款巨好喝的暖胃小米糊
小米、南瓜、红枣
综合评分 7.7
樱桃的小饭桌
低脂肪高营养的牛肉萝卜汤
牛肉、萝卜、葱、姜、香菜、盐、料酒、胡椒粉
综合评分 8.0
钱多多美食
大爱土豆萝卜低脂营养新吃法-鸟巢鸡蛋饼
鸡蛋、土豆、胡萝卜、面粉、蚝油、食盐、十三香、花生油
综合评分 8.4
不信秀色可餐
🔥营养又简单的鸡蛋饼,上班族的福音❗️
鸡蛋、手抓饼、葱花、火腿丁
综合评分 8.4 (七天内 1 人做过)
营养美味的小炒素三鲜
白玉菇或海鲜茹、黑木耳、芹菜、胡萝卜、小葱、蒜、蚝油、盐、生抽、白糖、土豆水淀粉、麻油或花椒油
香水厨娘
这碗汤,我家一周喝三顿,营养全面,汤鲜味美,零差评,宝宝也爱!
西红柿、鸡蛋、盐、香菇、蒜沫、香菜、淀粉、海米或虾仁、葱
综合评分 7.5 (七天内 1 人做过)
五一Ma-Ma食谱
73份快手营养早餐合集~小学生&儿童版
各种食材
综合评分 7.9
厨房一午一食
一周不重样营养米糊~豆浆
小米、南瓜、山药、冰糖
综合评分 8.8
HJ爱西瓜
💯营养早餐‼️鸡丝蛋花羹(sa汤)
鸡汤、鸡丝、黑木耳丝、味好美黑胡椒粉、味好美白胡椒粉、生抽、盐、香菜、土豆淀粉、清水、鸡蛋
综合评分 8.5
Yang妈妈
素菜冠军!营养美味的山药炒木耳
山药、木耳、胡萝卜、黄瓜、蒜、葱、姜、盐、鸡精、水淀粉、白米醋
综合评分 7.3
秋冬养胃,营养滋补~芙蓉山药羹
胡萝卜、山药、盐、鸡蛋、青菜叶、香菇
糖糖食味记
无比简单的荷兰豆炒腊肠,营养又好吃~!
荷兰豆、广式腊肠、蒜
综合评分 8.1 (七天内 3 人做过)
泉泉小厨娘
糯米红枣糕 好吃营养
红枣、糯米、水
青鱼苏
简单又营养的葱花鸡蛋饼
鸡蛋、面粉、水、葱花、火腿、盐、油
综合评分 8.7
喜洋洋316
营养早餐,一口爆浆的港式西多士
吐司、鸡蛋、花生酱、炼乳
综合评分 7.5
健脾养胃米糊(营养早餐,适合孩子吃)
铁棍山药、红枣、小米、水
综合评分 6.7
芯慧嘟宝
低脂美味又营养的凉拌紫菜
紫菜、小米辣、大蒜头、葱+芹菜、油醋汁
0 做过
Cindy米-小厨房
瘦身餐也是营养餐!补铁补钙,抱盆炫都没负担~
番茄、牛肉、豆芽、嫩豆腐、白胡椒粉、姜片、玉米淀粉、生抽、番茄酱、盐、葱花
老板娘的微食记
营养早餐 🥣抱蛋豆腐(平底锅/空气炸锅2版本)
鸡蛋、豆腐、盐、现磨黑胡椒(可忽略)
白豆蔻lady
1分钟营养快手早餐之———雪燕桃胶银耳羹(基础配料,可再调制)
桃胶、快熟银耳、雪燕、皂角米、枸杞
桃仙家宴
四年级小学生营养早餐第五十五周
星期一:欧包,海苔鸡蛋卷,热牛奶、星期二:烤包子,蔬菜蛋汤、星期三:蚬子打卤面、星期四:三明治,酸奶、星期五:虾滑粉丝煲
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