姜
葱
蒜
西红柿
辣椒
时令蔬菜
根茎蔬菜
绿叶蔬菜
茄子
菌菇
西兰花
芦笋
瓜类蔬菜
西葫芦
豆科蔬菜
莴笋
玉米
花菜
蒜苔
洋葱
青蒜
秋葵
韭黄
甘蓝
黄花菜
圣女果
芦蒿
番茄
花椰菜
莴苣
蒜薹
凉拌虫草花
虫草花、黄瓜、水发黑木耳、生抽、白糖、香油、盐
综合评分 8.4
zhenzhen珍珍
地道广东味——虫草花蒸鸡
半边鸡腿、姜、香菇、虫草花、红枣、花生油、盐、淀粉、白糖、蚝油、米酒、生抽、白胡椒粉
综合评分 8.7 （七天内 2 人做过）
嘟嘟家小饭桌
完全超出预期的虫草花炒蛋‼️
虫草花、鸡蛋、葱段、蒜瓣、蚝油、盐、鸡精
综合评分 6.7
我是猪妹的妈妈叫SA妹
虫草花拌木耳
虫草花、木耳、蒜、干辣椒、小葱、香菜、白芝麻、生抽、香醋、胡椒粉、糖、盐
综合评分 8.0
So_nice_3Q
虫草花排骨汤
排骨、虫草花、红枣、枸杞、姜、盐、料酒、饮用水
不愿下楼的猫
小炒虫草花
鲜虫草花、五花肉、蒜、青椒、老抽、盐、油
综合评分 7.8
居然
超鲜香——虫草花炒蛋/健康低卡家常菜
虫草花、鸡蛋、小葱
6 做过
厨小花的减脂餐
适合懒人的健康蒸菜，虫草花蒸牛肉
鲜虫草花、牛肉、鸡蛋清、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉、生粉、料酒、盐、植物油、葱
综合评分 8.2 （七天内 1 人做过）
我爱厨房爱下厨呀
虫草花瘦肉汤
虫草花、猪瘦肉、干香菇或者鲜香菇、料酒、盐
综合评分 8.5
离尘不理人
新汤谱！羊肚菌虫草花元贝排骨汤！（儿童很喜欢）
排骨、羊肚菌、盐、虫草花、红枣、芡实
综合评分 7.5 （七天内 1 人做过）
榴莲玛丽酥酥
虫草花、黄瓜、香菜、辣椒油、花生米、盐、蚝油、味极鲜酱油、香醋、鸡精、糖、香油
御膳厨房二把刀
虫草花汤
龙虾味球、独蒜、小葱、西蓝花、虫草花、盐
3 做过
米Mm
虫草花蒸排骨，肉嫩味美超下饭
排骨、虫草花、姜丝、葱花、配料酱汁、生抽、盐、白砂糖、淀粉、食用油、白酒、蚝油
5 做过
我系波斯Cat
虫草花炒肉
虫草花、猪瘦肉、木耳、蒜、食用油、盐、蚝油
综合评分 8.8
烩烩小厨
虫草花玉米排骨汤
排骨、玉米、干虫草花、枸杞、姜（去皮）、盐
综合评分 8.2
万万
虫草花炒鸡蛋
虫草花、鸡蛋、盐、红椒、香葱、白糖、料酒
综合评分 6.9
臻小灶
虫草花蒸鸡
鲜鸡大腿、虫草花、调味
8 做过
吃饱再减肥啊77
清炒双菌
平菇、鲜虫草花、香菜、植物油、素耗油、盐、生抽
0 做过
悦荟纯素生活
快手营养小菜——虫草花炒鸡蛋
虫草花、鸡蛋、香菜、蚝油、油
养生小女仙
新鲜虫草花、排骨、鲜干贝、枸杞、姜、盐、大枣
综合评分 8.1
蓝色丽羡
别名：虫草菌
“虫草花”并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
虫草花黑蒜汤
虫草花、姜、猪骨、黑蒜、蜜枣
朱小小小厨
虫草花乌鸡汤
乌鸡、瘦肉、虫草花、羊肚菌、淮山、响螺片、党参、北芪、麦冬、石斛、红枣、枸杞、姜片、食盐
chijl
姬松茸虫草花炖鸡汤
鸡、虫草花干、姬松茸干、红枣（去核）、姜片、枸杞（没有就不放）、盐（炖好了喝前放）
NicosFood
