虾
鱼
贝
鱿鱼
紫菜
海参
海带
章鱼
螃蟹
墨鱼
海苔
花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
爆炒鱿鱼
小鱿鱼、大葱、青椒、红椒、姜、蒜、盐、糖、生抽、孜然粉（这道菜的灵魂！）
综合评分 8.1 （2185 做过）
我脑公全世界最帅
爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美
鱿鱼、青椒、洋葱、姜、料酒、盐、生抽、小米椒、耗油、孜然粉
综合评分 7.9 （1593 做过）
吴小果果儿
爆炒香辣鱿鱼
鱿鱼、杭椒、小米椒、洋葱、蒜、姜、花椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、糖
综合评分 7.9 （910 做过）
舟山海鲜直供
烤鱿鱼（烤箱版）秒杀铁板烧
鱿鱼、孜然粉、生抽、葱、糖、盐、韩式辣椒酱、花椒粉、蚝油、黑胡椒粉、辣椒面、蒜蓉辣酱、花生油、白芝麻、以上材料，适量添加就行，不用刻意称重。
综合评分 8.4 （821 做过）
李肉肉哇-
鱿鱼、葱 姜 蒜 辣椒、胡玉美辣椒酱(没有可以用其他如海天黄豆酱等代替)、白酒
综合评分 7.5 （636 做过）
Qing梦
爆炒鱿鱼花
鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、大葱、小米椒、蚝油、啤酒、酱油、白糖、胡椒粉、老抽
综合评分 7.7 （359 做过）
童玲_
酱香大鱿鱼
鱿鱼、姜、生抽、老抽、老冰糖、八角、香叶、红方腐乳汁、葱
综合评分 8.2 （311 做过）
不爱洗碗的四爷
炒鱿鱼
鱿鱼、青椒、洋葱、小米辣、葱、姜、蒜、盐、糖、生抽、蚝油
综合评分 7.5 （310 做过）
媛儿爱美食1
烤鱿鱼
鱿鱼、刷子、烧烤酱、油、生抽、蚝油、韩式辣椒酱、糖、白芝麻、辣椒面、孜然粉、花椒粉、黑胡椒粉
综合评分 8.5 （237 做过）
小西美食厨房
白灼鱿鱼的正宗做法
鱿鱼、豆芽、韭菜、姜、葱、酱油
综合评分 8.2 （133 做过）
李家妈妈美食
鱿鱼、杭椒、小米辣、洋葱、姜、蒜、花椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、白糖、盐、鸡精
综合评分 7.6 （120 做过）
九妈厨房
厨师长教你：“爆炒鱿鱼”的家常做法，口感爽脆，香辣过瘾
冰鲜鱿鱼、西芹、大葱、大红椒、木耳、生姜、大蒜、干辣椒、植物油、料酒、生抽酱油、花椒油、鸡精、胡椒粉、白糖、土豆淀粉、豆瓣酱
综合评分 8.6 （104 做过）
美食作家王刚
油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）
带籽小管、小葱、辣椒、生抽、食用油
综合评分 8.6 （72 做过）
胖鼠家
超简单的炝小管（小鱿鱼）
小管（红皮小鱿鱼）、葱、小米辣、蒜、姜片、蒸鱼豉油、白糖、花椒
综合评分 8.6 （70 做过）
蒜味儿仙
轻松处理鲜鱿鱼
鲜鱿鱼、剪刀
综合评分 9.0 （62 做过）
爱吃de兔子
油泼鲜鱿鱼仔
鲜鱿鱼、蒜瓣、朝天椒、生抽
综合评分 8.7 （52 做过）
小雲-1
酱爆鱿鱼花🦑
鱿鱼花、胡萝卜、芹菜或者青椒、甜面酱、黄豆酱、生抽、糖、蒜末、小米辣/可选
综合评分 8.0 （49 做过）
吃饱再减肥啊77
家庭版的铁板鱿鱼
料酒、甜面酱、孜然、鱿鱼、烧烤酱、孜然粉、生抽、辣椒粉、蒜蓉辣酱、蚝油、熟芝麻
综合评分 8.9 （41 做过）
影子小世界
香辣孜然鱿鱼
鱿鱼、孜然粉、辣椒粉、料酒、洋葱、生抽、青辣椒、熟白芝麻、葱姜、白糖
综合评分 7.7 （24 做过）
弯弯的茶饭食
【樉樉的小厨房】秒杀烧烤摊的超简单烤箱版～照烧酱烤鲜鱿鱼
鱿鱼、料酒、玉米油、生抽、老抽、蚝油、孜然粉、糖、盐（可不用）、白芝麻（熟）、辣椒粉（可不用）、研磨黑胡椒粒
综合评分 7.6 （23 做过）
玩美食的爽爽
自晒鲜鱿鱼干&自晒鲜墨鱼干
鱿鱼、墨鱼、白酒(清香型)、竹签、棉绳
0 做过
烹饪玩手
辣椒炒鲜鱿鱼
鱿鱼、青椒、红椒、姜、蒜、盐、酱油、蚝油
YY小鱼儿
青椒炒鲜鱿鱼
鱿鱼、青椒、姜、小米辣、料酒、生抽、盐、花生油、生粉
1 做过
木瓜小厨房
