蛋豆腌咸

自制杂粮天贝丨发酵·豆类

非转基因黄豆、糙米、藜麦（什么颜色随意）、白醋、天贝菌粉

综合评分 8.9

Sunny_Kreglo

自制豆沙天贝丨发酵·豆类

大小不一的混合杂豆（15 bean soup）、白醋、天贝菌

综合评分 9.1

Sunny_Kreglo

黑豆豹纹天贝丨发酵·豆类

黑豆、白醋、天贝菌

综合评分 8.7

Sunny_Kreglo

十三款养生粥/早餐/易消化/全谷物豆类

食材比例见步骤

1 做过

素心素口素生活

专治不吃蔬菜和豆类的熊孩子意式蔬菜白豆汤Ribollita

胡萝卜、栉瓜、洋葱、番茄罐头或新鲜番茄、蔬菜汤底/水、干白豆、欧包、大蒜、番茄膏、盐、黑胡椒粉、新鲜欧芹碎、Romano或parmesan干酪

1 做过

马甲K

浸泡与低温烘干 坚果，种子，谷物，豆类

[A]浸泡坚果或种子、[A] 苹果醋或者柠檬汁、[A]天然海盐、[A]可直饮温水、[B]浸泡粮食或豆类、[B]苹果醋或者柠檬汁、[B]天然海盐、[B]可直饮温水

1 做过

波_z

气炸锅．豆类-2

任何豆类(想去过油的)、油、海盐、佐料：、小米椒、梅菜碎、蒜末

1 做过

Myintost

简单快手菜只需六分钟就可以搞定 ，香菇蒸鹌鹑蛋，喜欢吃蛋类宝宝们可以试一试这方法

鹌鹑蛋、香菇、香菇、酱油

3 做过

小猪蕊蕾

桂花蜜渍黑豆奶油松子吐司｜附豆类的最佳泡发时长

✅主面团部分、高筋面粉、耐高糖酵母粉、全蛋液、清水、淡奶油、糖粉、奶粉、黄油、盐、松子仁、蜜渍黑豆、✅桂花蜜渍黑豆、黑豆和水、黑糖，盐、干桂花、小苏打

2 做过

渋谷照

通杀豆类橄榄菜小炒

一瓶橄榄菜、各种豆类蔬菜、蒜瓣几颗、盐、胡椒粉、肉丝研制：

1 做过

五大小姐姐

芝麻豆沙馅 无油版 消耗豆类谷物粉

红豆薏米粉、熟黑芝麻粒、白砂糖、热水

1 做过

宁辰

如何烧五谷杂粮八宝粥，各种豆类坚果软烂可口但外形完整不开花

黑米、黄豆、黑豆、花生、红豆、绿豆、芸豆、玉米渣、荞麦、燕麦、高梁、小黄米、莲子、核桃、、桂圆20个、红枣10粒、冰糖、枸杞

2 做过

罗宋氏厨房

豆类水牛奶茶

水牛奶、红茶或绿茶或抹茶或伯爵茶或如意博士茶、蜜豆或大麦米或绿豆或燕麦米、开水

1 做过

游弋ue

花生豆类猪脚

猪脚、花生、红豆或黄豆，根据自己喜好选择、生姜、料酒、胡椒粉、盐

1 做过

臣妾爱吃肉

蛋类刺身

白煮蛋、皮蛋、酱油、醋

1 做过

放不下的是筷子