全部豆类

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0

肉食系女子

给我10分钟，只用一个电饭锅，解决全部饭菜问题（丝瓜蒸鸡+香菇青豆蒸鸡+米饭）

鸡肉、丝瓜、香菇、青豆、葱花、姜、生抽、蚝油、鸡精、盐、生粉、大米和水（比例1-1.2）

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我的可乐不能喝

@花花饮品颜究社：食材：黄豆50g，大米15g，小米15g，水800ml，冰糖适量（可以不加或者换成0️⃣卡糖） 做法：把食材（冰糖除外）清洗干净，全部放入破壁机，选择浓浆模式就可以了！

黄豆，大米，小米

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添添向上_9gmw

美味红豆酥，不需开酥，全部原料混合就可以做出饼皮，简单方便。

无盐黄油、糖粉、盐、鸡蛋液、低筋面粉、抹茶粉、蜜红豆、绿豆莲蓉馅

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宅家吃货JACKERLU

全部都是芝士的土豆泥

土豆、培根、鸡蛋、牛奶、蔬菜粒、马苏里拉芝士、番茄酱、盐、胡椒粉

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GREENIS格丽思

豆角焖面，你想要的全部满足你！

面条、五花肉、五香粉、食盐、老抽、生抽、花生油、大葱、豆角

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小虾米妈妈爱生活

【1-4集】日剧《风平浪静的闲暇》全部美食大汇总！《凪的新生活》●巧克力百奇/流水素面/椰子茶/金枪鱼吐司/黄油土豆/酱油土豆年糕/油炸沙丁鱼/冰淇淋嗨棒/生菜包肉/热麦奶●

风平浪静的假期

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LadyEat伊特小姐

豆香浓郁甜而不腻❗️自制网红豆乳盒子蛋糕

蛋糕胚：鸡蛋、纯牛奶、玉米油、低筋面粉、细砂糖、柠檬汁、豆乳酱：蛋黄、细砂糖、低筋面粉、玉米淀粉、热豆浆、奶油奶酪、奶油层：淡奶油、细砂糖

综合评分 8.2

青春妹-

沙沙土豆胡萝卜炖牛肉

牛肉（最好是牛腩）一斤半、土豆中等大小一个、胡萝卜一根、红皮洋葱拳头大小半个、小葱三根、生姜三片、料酒、老抽、生抽、白糖、五香粉、盐、清水

综合评分 8.4  （七天内 4 人做过）

一直奔跑的猪

自制桂花蜜红豆沙

红豆、冰糖、桂花蜜

综合评分 8.8

冇伱灬冇我

Ole精品超市招牌豆浆软包，完美复刻

高筋面粉、豆浆（盒马日日鲜）、盐、蛋清、蜂蜜、鲜酵母、黄油

综合评分 7.8

烤箱外的守望者

土豆浓汤

土豆、培根、洋葱、黑胡椒粉、黄油、口蘑、欧芹大蒜盐

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米妮1

贵州豆米火锅

炒制部分A、荤油、腊肉、甜腊肠、葱姜蒜、七姐妹干辣椒、番茄（除了切出来3片备用其余全部切小块）、芸豆、盐、松茸鲜（配料里就有盐所以它也是咸口）、蒜苗杆、下入的青菜B、生菜、香菜、苦菊、香葱、韭菜、蘸水C、贵州辣椒面、蒜末、香菜、熟饭豆

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呜了擦擦

自制豆沙天贝丨发酵·豆类

大小不一的混合杂豆（15 bean soup）、白醋、天贝菌

综合评分 9.1

Sunny_Kreglo

红豆包（万能甜面团）

16个60克：、高粉、干酵母、奶粉、糖、盐、鸡蛋、水、黄油、❤️奶香红豆馅：、干红豆、糖、黄油、炼乳、炒至铲子提起，能缓慢流动，不要炒太干，凉了之后还会再凝固，而且如果是用作面包馅的话，面包体还会吸收馅中的水分，水分太少的话，隔天吃会觉得又干又粉，口感差、做法：干红豆提前泡一晚，煮开去涩，加水没过2cm煮40分钟，不粘锅中加入黄油，开小火融化后，依次加豆沙、炼乳、糖，小火加热搅拌均匀，糖融化后可以尝一下甜度，喜甜可以加糖、❤️表面酱料：、卡仕达酱、抹茶粉、也可加芒果丁、❤️卡仕达酱：105克、牛奶、蛋黄、细砂糖、玉米淀粉/低粉、黄油、抹茶粉、蛋黄、全蛋液、一半糖搅匀，筛入低粉拌匀备用 小锅中加入牛奶、一半糖，中小火煮沸离火 将煮沸的牛奶液一点点加入蛋糊中，边加边搅拌，直至全部加完，过滤一遍，倒回锅中，开小火，同时不停搅拌，、避免结块糊底，煮至浓稠，有光泽后离火，趁热加入黄油，搅拌至黄油融化，保鲜膜贴面保存

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小时光-朵朵

鹰嘴豆豆浆

鹰嘴豆

综合评分 8.5

下厨房用户_geqhb

肉末豌豆

豌豆、肉末、植物油（菜籽油更佳）、料酒、生姜、盐

综合评分 7.0

labrador

适用所有甜点的红豆沙馅

红豆、细砂糖、麦芽糖、玉米油、水

综合评分 9.1

麦田初语

🥔| 芝士香肠土豆面包(手揉低糖)

📝主面团、高粉、海盐、全蛋液、牛奶、冰水、白糖、黄油、鲜酵母、📝馅料、土豆泥、海盐、黑胡椒、芝士碎、香肠、📝表面装饰、可可粉、奶粉、高粉

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傅米娅

绿豆去皮技巧

绿豆泡一夜（约300克）

综合评分 8.1

墨香无痕