肉饭酱的厨房

鱼杂豆腐 

#晚餐•2023年2月1日# 2月从鱼杂烧豆腐开始～没有豆瓣酱，加了潮汕酸菜和剁椒，也很下饭～

肉饭酱

晚餐•2022年8月27日 

#晚餐•2022年8月27日# 淋了鳗鱼饭酱的白灼鳗鱼配杂粮饭，加了切丁炒过的番茄。果然鳗鱼饭还是照烧的最好吃！白灼的烤一烤配六婆应该也不错～

肉饭酱

好吃易上手的三杯鸡翅 

#午餐•2022年5月8日# 买了新鲜九层塔立马来看菜谱搞了三杯鸡～好吃！

肉饭酱

无糖香蕉马芬（空气炸锅版） 

#晚餐•2022年3月20日# 根据这个方子，把香蕉换成红薯，没放油，也超好吃！

肉饭酱

早餐•2020年6月4日 

#早餐•2020年6月4日# 卤牛肉芝士煎蛋黑芝麻卷饼 有机小番茄 黑咖牛奶 黑芝麻卷饼煎得脆脆的真的太好吃了吧！连吃三天！ ₊◝(●⁰⃚⃙̴ꇴ⁰⃚⃙̴●)◜✦

肉饭酱

晚餐•2020年5月29日 

#晚餐•2020年5月29日# 蔬菜摄入不足的一天，晚上点了沙拉外卖，营养满满的晚餐～

肉饭酱

早餐•2020年5月23日 

#早餐•2020年5月23日# 鳕蟹柳煎蛋芝士菠菜卷饼 鲜奶 蓝莓千禧车厘子

肉饭酱

午餐•2020年5月13日 

#午餐•2020年5月13日# 把剩的半块即食奥尔良鸡胸肉撕成丝，跟胡萝卜青椒一起炒炒，不用放油盐，出锅撒一把香菜，完美的减脂餐～（当然还要搭配主食～

肉饭酱

晚餐•2020年4月21日 

#晚餐•2020年4月21日# #吃饭这件小事# 难运输易磕碰的宝贝们，味道跟颜值成正比

肉饭酱

早餐•2020年4月17日 

#早餐•2020年4月17日# #好好吃早餐# 奥尔良味儿的即食鸡胸肉手撕成鸡丝，跟焯过水的豆苗腐竹一起拌凉面，李锦记凉拌汁赛高！

肉饭酱

早餐•2020年4月7日 

#早餐•2020年4月7日# #好好吃早餐# 挂耳咖啡加牛奶 煎法棍切片配芝士片云腿煎蛋黄瓜片 凉拌腐竹

肉饭酱

早餐•2020年4月2日 

#早餐•2020年4月2日# #好好吃早餐# 挂耳咖啡加牛奶 星洲炒面（虾仁，鸡蛋，腐竹，杏鲍菇，油麦菜，虾子面，椰子油，星洲炒米粉酱）

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