gyy_gyy_gyy的厨房

鱼香肉丝 

#晚餐•2025年1月11日#

gyy_gyy_gyy （海外,美国 ）

葱油蟹黄捞面 

配方真不错哎！ 用了costco卖的罐装蟹肉和咸蛋黄炒的 #晚餐•2024年12月11日#

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每日食 

蒜香椒盐味的烤鸡腿和蔬菜 #晚餐•2024年11月22日#

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每日食 

今日快手白人饭 昨天就是忘记预热烤箱，今天又忘了 于是米饭都煮好了，烤箱才刚刚预热完🤣🤣 #晚餐•2024年11月19日#

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每日食 

发现了这个希腊酸奶，简直是蛋白质和低卡的完美搭配 零脂肪，零糖 但是又没有寻常代糖那种难吃的味道 最近在尝试高蛋白饮食来稳定血糖。医生说体重多少斤，每天就要吃多少克的蛋白质。这个酸奶早上一盒、下午一盒，轻轻松松打卡30g蛋白质 👊🏻 #早餐...

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每日食 

今晚吃照烧烤鸡腿饭 400F风炉 25分钟 #晚餐•2024年11月18日#

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拉花练习 

睡了懒觉，下午才吃的早饭 #早餐•2024年11月17日#

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每日食 

新买的真空机～好好玩 阉了三个口味的鸡腿 - 日式照烧，蒜香椒盐，还有墨西哥taco #晚餐•2024年11月17日#

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拉花练习 

今天有一点阴天 高温从27度一下子降到了16了，好不适应 翻箱倒柜找到了电暖器 太阳太阳快出来 另：真的好喜欢在家工作🤣可惜下周身体恢复了就得回单位了 #下午茶•2024年11月15日#

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拉花练习 

今天的圆胖圆胖 #早餐•2024年11月14日#

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拉花练习 

不知道又感染了啥病毒。。。请假休息ing。。。 好处是工作日也有时间练习拉花啦 #下午茶•2024年11月13日#

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每日食 

买了trader joes的冷冻巧克力可颂面包坯 提前一晚拿出来，室温解冻+发酵，早上就可以直接进烤箱了 味道意外的还不错，远超预期 新鲜现烤应该是加了不少分 甜度也刚刚好 #早餐•2024年11月10日#

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