laiwei-1的厨房

泡发海参 

就像画“一”一样简单！海参已经不是什么奢侈品了，简单称上一斤回家，全家人一起进补，老人孩子一冬天不生病。冬季进补，在家里泡发海参。 #泡发海参# #秋冬进补#

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牧羊人派 

牛肉末做的牧羊人派。没有土豆泥，咱就直接盖米饭🍚

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榆钱窝窝（蒸出来还是翠绿色哦）㊙️ 

放了小苏打，一点也不发黑。准备再来一锅，没有棒子面就掺点藜麦😆

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山西过油肉 

没蒜苗，用的大青椒，宁化府8年陈，贼香！

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2023年01月26日 

过年没少做饭，但是只有这一张照片，权当是记录生活了😅

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百吃不厌清蒸鲍鱼 

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超级下饭🔥爆炒腊鱼干 

我把鱼提前煮了，所以，炒糟了。。不过，嘎嘎香！能多吃两碗饭。

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晚餐•2022年5月25日 

#晚餐•2022年5月25日# P猪肉香肠，鸡腿肉 F橄榄油，菜籽油 C土豆，洋葱，西葫芦，豆角，蘑菇，生菜

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午餐•2022年5月23日 

#午餐•2022年5月23日# P鸡蛋，猪肉，培根 F橄榄油，菜籽油 C 小米大米藜麦饭，粉丝，笋，菠菜

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晚餐•2022年5月21日 

#晚餐•2022年5月21日# P猪肉，清蒸鱼 F橄榄油，菜籽油 C米饭，白薯，豆角，圆白菜

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午餐•2022年5月19日 

#午餐•2022年5月19日# P鱼 F菜籽油 C米饭，豆角，黄瓜，辣椒

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午餐•2022年5月18日 

#午餐•2022年5月18日# 今天测完核酸，终于外出溜达了一小圈儿，不能浪费机会，我喝了一个大杯星冰乐。中午打包了一个粤菜馆子的外卖，勉强凑个pfc。 P猪肉，鱿鱼，蟹肉棒 F不知道餐厅用的啥油 C炒饭，豆角，辣椒

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